船橋店のブログ

こんにちは！ 今回は「日常でできる運動量を上げるコツ」をお伝えしていきます！ 1.電車では常に立つ 揺れのある電車内では正しい立ち姿勢をキープすることで、バランス感覚や、体幹、足腰の筋肉のトレーニングになります！ &nb…

こんにちは！ 今回は【お正月モード脱却！簡単なリセット術】をお伝えしていきます！！ 年末年始は乱れがちな食生活になりがちですよね😂 せっかくのイベントはみんなで美味しいものを食べてワイワイしたいですよね！ 大事なのは「メ…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 1月は【入会金無料】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ お得に始められるこの機会をお見逃しなく‼️ エクササイズコーチは 「短時間」「低…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の広岡です！ 本日が年内の最終日となるため私からのご挨拶とさせていただきます☺️ 今年1年間も多くのジムがある中でエクササイズコーチ船橋店に通っていただき大変感謝しております。 嬉し…

こんにちは！ 今回は千葉コーチの大会出場の結果報告です😍 応援してくれた皆様本当にありがとうございます！！ 結果は‥予選落ちでしたー🤣 ですが、とっても楽しい時間を過ごすことができました🤩☀️ 1年の中で7ヶ月のダイエッ…

こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はAIマシンによるトレーニングについてご紹介します♪ AIマシンを使ったトレーニングではまず最初にお客様の力がどのくらい出るのかを測定します。 そこからAIが一人一人に合っ…

こんにちは！ 今年も残るところ後少し、クリスマスケーキはホール派？？個別派？？ 本日はエクササイズコーチ入店〜退店の流れをご紹介しております！ トレーニングに必要なウェア、靴、タオル、水は完備しているので手ぶら来店OKで…

こんにちは！ 今回はお客様のビフォーアフターを紹介します！   50代男性【トレーニング月6回コース（週1-2回）】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体重を70kg台にする！ ●BMIを標準値の24にはしたい！！ …

こんにちは！エクササイズ船橋店です♪ 今回は年末年始に向けた代謝アップのためのトレーニングをご紹介します！ まずトレーニングの構成ですが 足踏み→ワイドスクワット 足踏み→ランジ 足踏み→ベントオーバーローイング 足踏み…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 最近、学生時代にやっていたサッカーを11人制は場所と人数集めが難しくて中々できないので7人制サッカーのソサイチという競技にハマっています⚽️ サッカーとフットサルのいい…