-
船橋店ダイエットを成功したお客様が実践していたことこんにちは！ 本日は当店に通われて実際にダイエットを成功させた方々のダイエット方法をご紹介させていただきます♪ こんな方法があるのか🧐と少しでも参考になれば嬉しいなと思います☺️ できそうなことがあったら是非取り入れてく…
-
船橋店簡単！低カロリーな高タンパク七夕ごはん。こんにちは！ 今回はダイエット中でも安心の「七夕ごはん」を紹介します！ 切って乗せるだけの簡単ごはんです！ 【材料】 豆腐麺🍜 きゅうり🥒 トマト🍅 豚肉🐷 【調味料】 塩胡椒やめんつゆなどお好みのものでオッケー👌 ①豆…
-
船橋店7月キャンペーン！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 7月のキャンペーンは…☺️ 当日入会で入会金19,800円が無料になります！！！ この機会に是非始めてみませんか？ 夏に向けて本気でダイエットしたいけどジム選びで迷っている方…
-
船橋店鶏そぼろ！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 6月もあっという間に終わりますね…😭 残り半年という実感が全くないですね💦年明けがこの前のように感じます😅 残り半年は悔いのないように行動していこうと思います☺️ 今回…
-
船橋店コーチ対抗腹筋対決！こんにちは！ 本日は船橋店のスタッフで【腹筋対決】をしました！ ルールは30秒間で何回できるかです💪 結果はどうなったのでしょうか‥！？ お家で筋トレというと「腹筋」というイメージがあるのではないでしょうか？ ちなみに腹…
-
船橋店コーチが選ぶ父の日ギフトこんにちは！ 今回はコーチが選ぶ【父の日ギフト】をご紹介します！ コーチごとに紹介していくので、ぜひ参考にしてみて下さい！ 広岡店長→「ひよこサブレ🐣」 関西に住んでるお父さんの大好物だそうです！素敵っ🥹 …
-
船橋店初大会直前！コーチも実践してる食事管理のコツ。こんにちは！ 今回は7/6の千葉コーチの大会の進捗をお話ししていきます💪 【ダイエット開始から4ヶ月経っての現状】 体重:-4kg カロリーは1600-1500kcalで食べてます🥹 トレーニングは週3-4で、1日100…
-
船橋店モニターさん結果発表！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 船橋店ではモニターさんを募集して2ヶ月間主に食事の改善と トレーニングを頑張って頂きました！ 今回はその時の結果発表になります☺️ 40代男性【トレーニング月8…
-
船橋店6月キャンペーン！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 6月になりましたね☺️ いよいよ夏がすぐそこまで来ましたね😉 夏は海行ったりお祭りに行ったりみんなでバーベキューしたりしたいですね😙😙 ジムで夏に向けて身体作りしたいけどどこ…
-
船橋店運動量の上げ方！こんにちは！ 今回は「運動量を上げる方法」について💪✨ 痩せるために運動量上げなきゃ！でも、そんな時間作れない‥😭 家事や仕事が忙しくて運動できない‥😵💫 こんなお悩みありますよね😂 そんなときは生活の中で動くようにし…
-
四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
-
東京駅店秋の運試しフェスタ！
こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
-
品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
-
大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
-
銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
-
広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
-
船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
-
四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
-
三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
-
品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…