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船橋店コーチの趣味日記エクササイズコーチ船橋店の新城です🤩 今日はコーチの趣味日記！！ というタイトルでやらせて頂きます♪ まずなんと言っても欠かせないのが、、 サウナ❣️ 疲れた体をリフレッシュして、生きる活力を与えてくれます🙌 実はサウナ…
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船橋店肩と二の腕のトレーニング！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です☺️ 夜が少し涼しくなってきましたね😌 皆さんは秋と言ったら最初に何を想像しますか？？ 僕は食欲の秋ですね😆🍂 さて、今回はトレーニングの紹介になります！ 肩と二の腕のトレーニン…
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船橋店秋の食材こんにちは😁 エクササイズコーチ船橋店です☺️ まだまだ暑いですが9月に入り秋が始まってきました🎃 食欲の秋だからって食べ過ぎには要注意です🙅♂️ 本日は秋の味覚の中でダイエット向けの食品を紹介させていただきます🍁 ・…
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船橋店コーチの休日こんにちは！ 本日はコーチの休日シリーズ第二弾！ 千葉の休日をお話ししますね🥹🌈 その日にもよりますが、 カフェ☕️ お散歩🚶♀️ 和菓子屋さん巡り🍘 旦那さんとドライブ🚗 などアクティブに動いてます🚶…
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船橋店MAXテストについてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はMAXテストのご紹介です💪 エクササイズコーチではAIの力を活用してトレーニングを行ないますが、 トレーニング前の基準作りとしてMAXテスト(筋力テスト)を実施します👏…
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千葉県秋に向けてのモチベーションアップ方法こんにちは😄 エクササイズコーチ船橋店の出貝です💪 暑さは相変わらずですがもうそろそろ夏が終わりに近づいていますね…😭 制限がほとんどなくなった今年の夏、皆さんはいかがだったでしょうか！！！ バーベキューや夏祭り、旅行や…
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千葉県エクササイズコーチのプロテインについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店でございます❣️ 本日はエクササイズコーチのプロテイン🍹についてです。 筋肉量💪を増やし、基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作るのには、プロテインは必要不可欠です‼️ ダ…
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船橋店無料体験について！！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です。 本日は【無料体験の内容】についてお伝えしていきます‼️ 実際のトレーニングが体験できたり、カウンセリングで目標や体のこともお伺いしていきます☺️🌈 ①カウンセリング→お客様の…
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船橋店コース代金についてこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です😁 本日は船橋店の【コース価格】についてご説明させていただきます✨ まずコースにはコーチと1対1でトレーニング、カウンセリングを行う 【インディビジュアルコース】とコーチ1人に対…
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船橋店無料レンタル用品について！こんにちは😄 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は無料レンタル用品のご紹介です✨✨ 時間が空いたからトレーニングに行けるな🤔 でもトレーニングに行きたいけどこの後出掛けるから荷物が増えるのは嫌だな。。☹️ そんな方でも…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…