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船橋店トレーニング時の測定について
皆さんこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です!✨ 今日はトレーニング前の体重測定についてです! エクササイズコーチはトレーニング前に毎回測定で身体の変化を確認していきますが、、、、 トレーニングが連続していたり、停滞…
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船橋店胸のトレーニングについて
エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はトレーニングの紹介をさせて頂きます💪 本日紹介するのはチェストプレスという胸のトレーニングです✨ チェストプレスは主に大胸筋という胸の周りを鍛える種目で、 女性ならバストアップ、男性…
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船橋店筋肉痛
エクササイズコーチ船橋店です👍 本日は筋肉痛についてのお話しです✨ 一般的な筋肉痛は「遅発性筋肉痛」と呼ばれており、基本的に運動(トレーニング)が終わった数時間後から1〜2日間ほど時間を置いておこります⏱️ 遅発性筋肉痛…
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船橋店PFCバランスについて
皆さんこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です!✨ PFCバランスとは、健康を維持していく上で、主なエネルギー源となる3大栄養素です🍖🍚🥦 健康的な食生活や無理のない正しいダイエットを行うには、PFCバランスを意識する…
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船橋店4月度入会キャンペーンについて
エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日はエクササイズコーチ船橋店の4月度入会キャンペーンについて ご連絡させて頂きます💁♀️ 4月度に問い合わせをいただいたお客様は体験日当日でのご入会で 入会通常¥19,800→¥9,9…
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船橋店ジャンクフードについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋です♪ 今日は皆さん大好きな『ジャンクフード』についてご案内します! ジャンクフードは、高カロリー、高脂質、高塩分の為、ダイエット中は注意が必要です💧 また砂糖が沢山入っている炭酸飲料…
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船橋店食事写真投稿方法
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です👍 本日はお客様の食事写真投稿方法についてご紹介いたします✨ エクササイズコーチでは、毎回のセッション時にお客様の目標に合わせてお食事のヒアリングとアドバイスをさせていただいてお…
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船橋店新店舗紹介
エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は新規店舗オープンのお知らせをさせていただきます🎊 来る4月1日より新潟店と神奈川県は青葉台店がオープンします🌸 もし転勤などでお引越し等がありつつもまだエクササイズコー…
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船橋店減量中のフルーツについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋です♪ 今日はダイエット中のフルーツについてご案内です🍓 フルーツ=ヘルシーでさっぱりな食品なイメージがありますが、摂るタイミングや食べ方を気をつけないと ダイエットがうまく行かない原…
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船橋店歓送迎会❗️
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋です🔥 本日はダイエット中の歓送迎会に関しましてです🌈 さて3月も中盤になって、これから歓送迎会がやって来ますね❗️ 宴会コースという形が多いと思うので、どういうものを選ぶべきかもう一…
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