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船橋店船橋店のコロナ対策についてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です❗️ エクササイズコーチ船橋店ではコロナ対策についてご説明いたします😎 船橋店では お客様への手の消毒✨ 検温✨ マシン、ジム内の消毒✨ 室内の換気✨ コーチのマスクの着用✨ を…
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船橋店７月キャンペーン✨こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 今月７月🏄の入会キャンペーン🏁のお知らせです📢🤍🖤 ______________________________________…
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船橋店無料レンタルについて🌟こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌟 エクササイズコーチでは無料レンタルでウェア上下の他にタオル、靴下、シューズまでご用意しております✨ 夏場は普段サンダルで、ジム行く時わざわざ運動靴や靴下を持っていくのが面倒と…
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船橋店トレーニング前の食事についてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回はトレーニング前の食事についてお話しします😁 みなさんは、トレーニング前は食事をする派でしょうか❓しない派でしょうか❓ ダイエット中だから、トレーニング前もなるべく食べな…
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船橋店鉄分とダイエットの関係性について✨こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は栄養素の一つ、鉄分についてお話しします❗️ 鉄分と聞くと血液の材料になる栄養素とイメージする方もいらっしゃると思います✨ ですがそれだけでは無く、鉄分はダイエットの効率…
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船橋店6月キャンペーン☔️✨こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 来月6月🐸☔️の入会キャンペーン🏳のお知らせです📢🤍 ______________________________…
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船橋店【お知らせ】スタンプ2倍デーの変更についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ船橋店です🤙🏾 スタンプ2倍デーの変更内容についてお知らせいたします🗣 プロテイン・プロテインバーのご購入でスタンプ2倍になる日が、6月から毎月1〜5日の5日間に変更となります⚠️ スタ…
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船橋店5月キャンペーン🎏こんにちは😋🍀 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 来月🎏も入会キャンペーン🏳を行います✨ __________________________________________________ 【当日入会➕月6回…
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船橋店筋トレと睡眠の関係🛏こんにちは☀️ エクササイズコーチ船橋店です🙋♀️ 今回は筋トレと睡眠の関係についてです🏋🏽♀️🛏 まず、睡眠をすることによって成長ホルモンが分泌されます🌟 成長ホルモンが分泌されると疲弊した筋肉を回復させたり、体脂…
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船橋店体脂肪について🔥こんにちは☀️ エクササイズコーチ船橋店です😊 今回は体脂肪についてのお話です🍗🍟 体脂肪とはひとことで言うと身体の中に蓄えられた脂肪のことです🦵🏻 体脂肪の中には皮下脂肪と内臓脂肪があります🧐  …
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…