船橋店のブログ

こんにちは?エクササイズコーチ船橋店です⛴? 体を温めよう?ということで！ 人間の体は体温が1℃下がるだけで免疫力が30%も落ちることがわかっています? また代謝も12%落ちてしまいまうので痩せにくくもなり体の中に糖分や…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? 今回は良質な脂質について投稿致します? 脂質は三大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）の一つに含まれ、体に必要な栄養素です?‍♂️ ボディメイクされてる方は摂取し過ぎないよう…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? 時間が空いたからトレーニングに行けるな? トレーニング行きたいけどこの後出掛けるから荷物増えるの嫌だな。。☹️ そんな方でも大丈夫?‍♀️??‍♀️ エクササイズコーチではウ…

こんにちは?? エクササイズコーチ船橋店です? 今回は11月?キャンペーンについて♪ . . 今月のキャンペーンは………当日入会限定に限り❕❕ ______________________________________…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です?‍♀️?‍♀️ 今回は筋トレとお酒の関係性についてです??? 緊急事態宣言も明け飲みに行く機会も増えてくるこの時期に注意していただきたいお話です? 筋トレされている方であれば、…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です❗❗❗ 今回は船橋店のコーチ紹介をさせて頂きます✨ 船橋店は男性2名、女性2名のコーチがいます? 左上　?木嶋コーチ　趣味:キャンプ、筋トレ　好きな食べ物:チーズ、ハラミ 左下　…

⚠重要なお知らせ⚠ こんにちは✨ エクササイズコーチ船橋店です? 今回は重要なお知らせです?⚠ 11月から予約のキャンセル・時間変更のルールが変わります♻ これまでは予約の無断キャンセル・当日キャンセルをしても消化扱いに…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です⛴ 一気に冷えてきてもう秋も過ぎ冬到来の予感ですね☃ 本日は水分の必要性についてお話しさせて頂きます?‍? 私たちの体の約60%は水分です? 生きるためにお水は必要不可欠なのです…

【10月限定キャンペーンのご案内】 こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は10月限定のお得なキャンペーンをお知らせします❗ 10月1日~10月31日の間で入会金を無料とさせていただきます❗❗ 通常の入会金が…

こんにちは??エクササイズコーチ船橋店です? . . 今日はパンの選び方についてご説明します！ パン?が好き！だけど糖質もカロリーも気になる……??? という方に！パンを手に取る際に選んで頂きたい種類のご紹介です? . …