船橋店 | 7ページ目 (33ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは！エクササイズコーチ船橋店の千葉です🌿 私、千葉は7月の【ボディコンテスト出場】します！！今回はきっかけと目標をお話ししていきます👊 きっかけはシンプルに興味本位です🥹笑とにかく筋トレが大好きな私。コン…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は実際にコーチがやってる鶏むね肉の仕込み〜保存編！として普段の様子を撮影しました🦅 シンプルな工程で簡単に鶏むねのストックを作ることができます💪 小分けにして冷凍してお…

こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です！今回は筋トレやボディメイクを始めて良かったことをコーチ別に紹介していきます♪ コーチ達が各々筋トレを続けることができているのは何も筋肉のためではなく筋トレを起点として様々な…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 新年度が始まりましたね☺️ 今まで通りの方、新たな場所で新生活をスタートする方、それぞれいらっしゃると思います🏢 新卒の時の思い出と言えば、工場勤務時代ですが入社式が終…

みなさんこんにちは！明日から4月！新しいことを始めるのにいい季節になりましたね🌸 そんなみなさんの背中を押す4月のキャンペーンについてお伝えします🗣 体験当日のご入会で¥19800→¥9900の半額になります‼️ ま…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 食欲の春を満喫中です😋😋😋 好きなものをたくさん食べながらもしっかりトレーニングしています🏋️ あと、久々にフットサルにこの前行ったら学生時代の同級生もいてすごく楽しか…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です！本日は年始に始めた店長のダイエット記録の最終回になります✨ 店長は自称顔から痩せるタイプのため、たまに心配される時もありましたが筋トレと食生活のメリハリを意識して元気に最後…

こんにちは！！今回はダイエット中のコンビニご飯についてお話しして行きます🥺✨ 何食べたらいいか分からない方もいるのではないでしょうか？？王道のサラダチキンや豆腐バーは除いて紹介します！おすすめの組み合わせはこちら💁…

こんにちは😉 エクササイズコーチ船橋店です🌈 今回は腰痛予防、改善に役立つストレッチのご紹介！今日は4つのストレッチを紹介します！ ①腸腰筋のストレッチ ②裏もものストレッチ ③背中、腰のストレッチ ④胸前のストレッチ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です！本日はコーチがダイエット中たまに行う「裏ワザ」こと【オートファジー】ついて解説します✨ 裏技をこんなに簡単に披露して良いのかというお話ですがダイエット停滞中の方や知識を増…

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