船橋店 | 8ページ目 (33ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店でございます✨ 今日は私が普段ルーティンとして行っている、自律神経を整えるストレッチを簡潔にご紹介したいと思います♪ 一つ目は、肩甲骨のストレッチ🙆。肩の大きな関節をほぐす事によっ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 コンテストが終わって爆食をしております😋😋 甘党の出貝にとっては最高の時間です😻 ただ、そろそろ鶏胸肉が恋しくなってきました…😂 鶏胸肉と卵を混ぜた増量飯を再開します‼…

こんにちは！！エクササイズコーチ船橋店です☺️ 今月はモニターさんを大募集します！！先着5名様限定企画です🥺✨ コース料金も通常より安く成果を出すことができます🔥 条件としましては ✅ダイエット目的の方 ✅SNS写真…

エクササイズコーチ船橋店です☺️ 本日はトレーニングしながら質問をしてみた企画最終回です！詳しくは店舗インスタグラムにて動画を投稿しております！ついに店長に順番が回ってきました💦 しっかり負荷をかけた状態で足のトレー…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 気づいたらもう2月が終わりそうです… 年越しがついこの前だった感覚です😂 年々、時間が経つのが早く感じるようになってきました😌何故なのでしょうか…😅 あ、ちなみにバレン…

こんにちは😀 エクササイズコーチ船橋店の酒谷です🌈 本日は簡単！ふくらはぎトレーニングのご紹介です！ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる大事な筋肉で腓腹筋とヒラメ筋で構成されています🧐 この2つが弱くなってしまうと血流が…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店の千葉です😚🌈 今回はトレーニングしながら質問に答えてみました！第3弾👊 力出しながら質問に答えるのは難しいですね😂 キツくて顔がとんでもないことになってますが見逃してください🤣笑 …

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 2月23日の大会まで残り10日を切りました‼️ 減量の進みは前回よりも順調に進んでおりコンディションもいい感じにきています。食事の量も前回より多いですがその分、トレー…

本日はコーチダイエット企画の途中経過です！ Instagramにて掲載しております♪ 先日の投稿から早1ヶ月がすぎ、徐々に変化が出てきました✨ 投稿では個人的に意識していることも記載しています！体重に関しては目標範囲内…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店の酒谷です🐟 今回はトレーニングしながら質問に答えてみましたの第2弾☺️☺️ もちろん質問内容は打ち合わせ無しです！是非店舗のInstagramをご覧ください‼️ エクササイズコー…

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