千葉県のブログ

エクササイズコーチ浦安店です🤗 本日は4月に行われるイベントについてお知らせです🌟 💪🏻💪【ハーフパワー　ピッタリ賞選手権】💪🏼💪🏻 MAXテストを用いたイベントで、 狙った数値の±10以内の方には豪華賞品をプレゼント！…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 新年度が始まりましたね☺️ 今まで通りの方、新たな場所で新生活をスタートする方、それぞれいらっしゃると思います🏢 新卒の時の思い出と言えば、工場勤務時代ですが入社式が終…

みなさんこんにちは！ 明日から4月！ 新しいことを始めるのにいい季節になりましたね🌸 そんなみなさんの背中を押す4月のキャンペーンについてお伝えします🗣 体験当日のご入会で¥19800→¥9900の半額になります‼️ ま…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💪 本日は石垣コーチの食事紹介です！ 画像以外にもプロテインを1日計2〜3杯摂取して出来るだけ筋肉量を落とさないように、体脂肪率は12〜15%代で維持するようにしています🙂 他…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 食欲の春を満喫中です😋😋😋 好きなものをたくさん食べながらもしっかりトレーニングしています🏋️ あと、久々にフットサルにこの前行ったら学生時代の同級生もいてすごく楽しか…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 本日は店舗コーチがオススメするコンビニ飯をご紹介します！ ★サラダチキン ★焼き魚 ★オイコス ★和菓子 どれも低カロリーに抑えられ、タンパク質も補給できます！ 和菓子はトレ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は年始に始めた店長のダイエット記録の最終回になります✨ 店長は自称顔から痩せるタイプのため、たまに心配される時もありましたが 筋トレと食生活のメリハリを意識して元気に最後…

こんにちは！！ 今回はダイエット中のコンビニご飯についてお話しして行きます🥺✨ 何食べたらいいか分からない方もいるのではないでしょうか？？ 王道のサラダチキンや豆腐バーは除いて紹介します！ おすすめの組み合わせはこちら💁…

こんにちは😉 エクササイズコーチ船橋店です🌈 今回は腰痛予防、改善に役立つストレッチのご紹介！ 今日は4つのストレッチを紹介します！ ①腸腰筋のストレッチ ②裏もものストレッチ ③背中、腰のストレッチ ④胸前のストレッチ…

エクササイズコーチ浦安店です❗️ 3月のお得なキャンペーンについてご紹介いたします😆 3月中にご入会頂いた方限定で 入会金19,800円→0円 【入会金無料】でご案内させていただきます✨ この機会に是非私たちと一緒にトレ…