千葉県のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はエクササイズコーチ浦安店【無料体験】のご案内をしていきます❄️ お時間は60分程、お手続きをその場でする場合90分目安になっております！ 目標確認、ジムの特徴説明、食事…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です💕 トレーニングを頑張ってる皆さん！ 筋トレをするだけで満足していませんか？ 筋肉をつけるうえでトレーニングはもちろん大事ですが、食事も大事なことはご存知でしょうか？ 今日はトレ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 出貝の今年初投稿になります！ 今年も宜しくお願いします🙇‍♀️ 今回はトレーニングしながら質問に答えてみました☺️☺️ 質問内容は打ち合わせ無しでやってみました！ あん…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日は廃盤になってしまう商品のお知らせです😔 プロテインからは抹茶とチョコバナナが、プロテインバーはストロベリー味が店頭限りの在庫で販売終了となってしまいます… 抹茶は人気の黒…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店でございます。 本日はダイエットの基本お食事について‼️ 忙しい生活の中で、どうしても外食に頼ってしまうこと、ありますよねぇ、、😔 外でご飯を食べると、どうしてもカロリー過多😢バラン…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はお客様紹介をいたします！😊 こちらのお客様は、インディビジュアル6回のプランで通っております！ 毎回全力で楽しんでトレーニングしていただいています！！💪 これからも目標…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の広岡です🌈 今回は新年のコーチ企画として 1月〜3月までダイエットをしようと思います！ ここ2〜3年はほぼ同じ体型のため、停滞感を感じていました。 太らないように、とか筋肉減らない…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です😉 今回は家でもできるトレーニングを紹介していきます！ 全身満遍なく鍛えられる3種目を厳選しました💪 1️⃣スクワット 鍛えられる部位:もも前、もも裏、お尻 フォーム:腰幅…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 2024年　新年あけましておめでとうございます🥡 さて、お正月太りが気になる方や運動不足が気になる方！ 1年のスタートを気持ちよく始めるために 今年もまたトレーニングを頑張っ…

こんにちは！ 今回は私のリアルごはんを紹介していきます！ 日頃セッション中にお客様から 「コーチはどんなもの食べてるの？？」 「ブロッコリーと胸肉しか食べてないの？？笑」なんて聞かれることもしばしば🤣 コーチも人間なので…