千葉県のブログ

今年の9月から配属されてます。 潮平と申します！ 以前の投稿に写真を載せましたが気づきましたか？ お客様のダイエットや筋力増加などを全力サポートさせていただきます！🔥 またトレーニングや食事以外にも何でも相談に乗るのでお…

皆さんこんにちは♪ エクササイズコーチ船橋店です☺️ 本日は体作りの相棒ことプロテインの美味しくなる混ぜ方をご紹介します‼️ 詳しくは動画にてご紹介させて頂きますが、動画を見てくださった方の半分ぐらいは 「これぐらいして…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🙂 本日は家で出来る簡単なトレーニングをご紹介します！ カーフレイズというトレーニングですが、ふくらはぎを鍛える事で血流が良くなり、むくみや冷えの改善にもなります💪 動作は立った状…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今年もまた【クリスマス】の季節がやってきました🎄 浦安店では昨年に引き続き、またクリスマス仕様に装飾がスタート！！ クリスマス、年末を楽しく過ごすためにもトレーニングも頑張っ…

こんにちは😃エクササイズコーチ船橋です。 今日はお酒🍶🥃を飲む影響についてお話ししたいと思います。 お酒は体に様々な影響を与えます🥶、。 その中でも筋肉💪に対する影響はとても大きいです‼️ ダイエットをしていく過程におい…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は血糖値について紹介します！😊 血糖値とは血中にあるブドウ糖の濃度のことを言います。 糖質を過剰摂取すると、この血糖値が急上昇して エネルギーとして消化できなかった分は脂…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 今年も残すところあと1ヶ月を切りました。 皆さんにとって今年はどんな1年だったでしょうか？ 僕は生きてきた中で1番努力した年でもあり反省点が明確になった年です☺️ 当初…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今年も残すところ1か月になりました❄️ エクササイズコーチ浦安店の年末年始営業時間について お知らせいたします。 12月31日～1月3日　休業期間となります。 お客様にはご不…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ柏店です🌱 本日は柏店の休業日についてです！ 年末年始の営業時間は下記の通りになります👇 【休業日】 2023年12月31日(日) 2024年1月1日(月) 2024年1月2日(火) 20…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です🙋‍♀️！ 今回は「ダイエット中のモチベアップ法」を3つお伝えして行きます！！ ✅鏡を見る ✅周りに宣言する ✅痩せた自分を想像する なんだそんなことか！！と思いましたかー…