千葉県のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はながらトレーニングの紹介です！ 今回は下半身の引き締め編！ ①スクワット 下半身の大筋群を動かして代謝アップと引き締めを狙いましょう！ 立ち仕事の合間やTVを見ながらな…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はお客様紹介です！🌟 こちらのお客様は月6回通っていただいております！ 仕事で大変忙しい中、トレーニング、食事共に頑張っており 1ヶ月で約4㎏痩せました！！😆 これからも…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💪 本日はお客様から頂いた口コミをご紹介します！ 　 嬉しいお言葉を沢山頂いております🙇‍♂️ 他にも色々な声を頂いておりますので気になる方はGoogleのページをご…

こんにちは！ 本日は船橋店のスタッフで腕立て選手権を開催しました！ ルールは30秒間で何回できるかです💪 ストーリーで行った事前投票では1番体重の軽い酒谷コーチが 優勝候補でした🏆 皆さん投票ありがとうございます😊 実際…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です💪 今回は【5月入会キャンペーン】のご紹介です！ 先月大好評でした、 🍀入会金無料＆初月どのコースでも2980円🍀 なんと今月も同じキャンペーンになりました👏 とても低価格で筋トレ…

こんにちは！ 今回は「食べ過ぎ後の体重の戻し方」についてお話しします！ 会員様からのリクエスト投稿です🥹✨ ダイエット中でも飲み会や外食など避けられないお誘いってありますよね😂 行く前は「少し控えなきゃな」と思いつつ、 …

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は法人会員制度のご紹介です！ この度、エクササイズコーチ柏店では法人会員制度を導入いたしました！ 法人でご契約いただくと… ①入会金19,800円→無料‼️ ②年会費…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 GWいかがでしたか？ 僕は特別何かしたとかは無く、いつも通り！という過ごし方をしました😁 流石にそれだけだと寂しかったのでお寿司を久々に食べました😘 皆さんは何皿食べま…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【レッグプレス】の紹介をしていきます！ これはもも前後、お尻を鍛えるマシーンです。 ももは体の中で一番大きい筋肉なので、 代謝が上がって痩せやすく、リバウンドがしにくい体…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 もうすぐ母の日！と言うことで無水カレー作ってみました！ 主な材料はこちら！ 鶏むね肉、にんじん、たまねぎ、しめじ、トマト缶、プライムカレー🍛 手順は以下の通りです！ ①生姜、…