千葉県のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店でございます。 本日はダイエットの基本お食事について‼️ 忙しい生活の中で、どうしても外食に頼ってしまうこと、ありますよねぇ、、😔 外でご飯を食べると、どうしてもカロリー過多😢バラン…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はお客様紹介をいたします！😊 こちらのお客様は、インディビジュアル6回のプランで通っております！ 毎回全力で楽しんでトレーニングしていただいています！！💪 これからも目標…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の広岡です🌈 今回は新年のコーチ企画として 1月〜3月までダイエットをしようと思います！ ここ2〜3年はほぼ同じ体型のため、停滞感を感じていました。 太らないように、とか筋肉減らない…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です😉 今回は家でもできるトレーニングを紹介していきます！ 全身満遍なく鍛えられる3種目を厳選しました💪 1️⃣スクワット 鍛えられる部位:もも前、もも裏、お尻 フォーム:腰幅…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 2024年　新年あけましておめでとうございます🥡 さて、お正月太りが気になる方や運動不足が気になる方！ 1年のスタートを気持ちよく始めるために 今年もまたトレーニングを頑張っ…

こんにちは！ 今回は私のリアルごはんを紹介していきます！ 日頃セッション中にお客様から 「コーチはどんなもの食べてるの？？」 「ブロッコリーと胸肉しか食べてないの？？笑」なんて聞かれることもしばしば🤣 コーチも人間なので…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 2023年もご愛顧頂きありがとうございました😊 2024年もコーチ一同精一杯お客様のサポートさせて頂きます！💪 引き続きエクササイズコーチ浦安店をよろしくお願いいたします！ …

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です⛄️ もうすぐ今年も終わり年末年始の時期ですね🎍 楽しみな予定も多い中、年末年始の期間に気をつけたいのが正月太りですよね😓 今回は年末年始を楽しく健康的に過ごすための正月太り対策…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 2023年大変お世話になりました！ 皆さまの目標に対する努力を見て私たちも元気をもらい、 柏店にとって実りある一年になりましたことを心より感謝申し上げます🍀 今まて…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はエクササイズコーチプロテインについてお知らせです！ チョコバナナ、ミルクティ味 この２つが残りわずかです！ とても人気な味ですが今あるもので販売終了です😢 【プロテイン…