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柏店プロテインの全種類をご紹介🌈
こんにちは🌈 エクササイズコーチ柏店です🎉 本日はエクササイズコーチのプロテインのご紹介です🥰 今回は全6種類の味の特徴をご紹介しますのでご覧ください! 毎日飲むものは美味しいものがいいですよね🌟 トレーニング終わりのプ…
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船橋店【お知らせ】スタンプ2倍デーの変更について
こんにちは☀️ エクササイズコーチ船橋店です🤙🏾 スタンプ2倍デーの変更内容についてお知らせいたします🗣 プロテイン・プロテインバーのご購入でスタンプ2倍になる日が、6月から毎月1〜5日の5日間に変更となります⚠️ スタ…
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柏店減量幅について
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は減量幅についてのご紹介です‼️ エクササイズコーチではリバウンドのリスクを考慮して、1ヶ月間で落としいく量を現体重の5%以下と定めています🤗 もし、仮に1ヶ月間で大…
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浦安店内臓脂肪の減らし方について
本日は内臓脂肪の減らし方についてです💁♀️ まず、内臓脂肪とは何なのか。 内臓脂肪:内臓周り(お腹)につく脂肪のこと つきやすい原因として、 ・食事の乱れ ・運動習慣の低下 ・基礎代謝の低下 上記の内容が原因となりやす…
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浦安店オートミールについて
今回はオートミールについてです! オートミールには白米の約9倍食物繊維が含まれています✨ たんぱく質とミネラルも豊富なのでダイエットにとてもおすすめです👍 ツナや鶏肉、海藻類と一緒に摂取することで栄養バランスもさらに良く…
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柏店レンタル紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はレンタルのご紹介です‼️ エクササイズコーチではウェアは全て無料でレンタルをしております🤗 サイズは上下共にSから3Lまでご用意してあります! 汗拭きタオルはもちろ…
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柏店プロテインバー紹介💁
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はプロテインバーのご紹介です‼️ エクササイズコーチ柏店では、オリジナルのプロテインバーを販売しています! ダイエットをしたいけど、このような悩みがある方は多いのでは…
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浦安店コーチ達のおすすめのプロテイン
本日はコーチのおすすめのプロテイン味になります❣️ 満田店長 =抹茶🍵 髙田コーチ=カフェオレ☕️ 戸島コーチ=ミックスフルーツ🍍🍓 甘い物が欲しくなった時はプロテインで代用もできます❗️ 毎日飲める美味しいプロテインを…
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浦安店お客様紹介
本日はお客様紹介です🥰 いつも明るく楽しくトレーニングを頑張って頂いています✨ 達成率も高く少しずつ筋肉もついてきました! ダイエットは楽しく継続が1番✨ 浦安店では楽しく続けられるよう全力でサポートさせて頂きます♪ ※…
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柏店お客様紹介🍃
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様のご紹介です! こちらのお客様は昨年10月から継続して柏店に通っていただいております🏋️♂️ 身体を鍛えているので、お若く見えますよね! ですがなんと現在…66歳…
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