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船橋店あけましておめでとうございます☀️こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨💪 🌅新年あけましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いいたします🤲 2023年、トレーニング頑張って理想の身体に近づきましょう😊💪✨ エクササイズコーチではお客様に合…
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柏店2023🐰始動！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 新年あけましておめでとうございます🎍 本日より2023年のエクササイズコーチ柏店始動です🔥 早速コーチ達今年の抱負を聞いてみました！🎤 🎯後藤店長(手前)「アクティブに生きる」…
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柏店2022年ありがとうございました！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 2022年も皆さまからの笑顔からたくさんパワーを頂き、 柏店にとって日々実りのある一年になりましたことを心より感謝申し上げます🕊 今までもこれからも、皆さまから愛される柏店を目…
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浦安店年末のご挨拶こんにちは❗️ 平素よりエクササイズコーチ浦安店をご利用いただきまして誠にありがとうございます?☺️✨ 本年1年間、 皆様のご愛顧いただきありがとうございます✨ 2023年は【1月4日（水）】より営業開始となります❗️ …
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浦安店おすすめの食べ物！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は食べ物についてです！ 【3大栄養素】をバランスよく摂り、その栄養の代謝を上げるビタミンがダイエットのポイントです☺ 例えばキノコ類やほうれん草、パプリカなどはビタミンB…
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柏店感染症対策！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 今回は柏店で行なっている感染症対策についてご紹介します！ お客様が安心して通っていただけるよう 店舗清潔度や感染症対策を徹底しております🌱 ◯入り口での手指消毒と検温のご協力 …
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船橋店お客様紹介こんにちは😃 エクササイズサイズコーチ船橋店です🥳 本日はお客様紹介です💪 こちらのお客様は身体の引き締めとダイエット目的で、通われています😊 すでに始めた時から5キロ以上の減量に成功されています‼️ 子育…
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浦安店★お客様紹介★クリスマス編本日は【お客様紹介（クリスマス編）】についてです👏 こちらのお客様💁♀️ インディビジュアル月8回コースで通っていただいております！ 子育てや家事が忙しい方でも短時間で通うことができるので運動不足になりがちな方でも問題…
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船橋店生理中のダイエット方法🚺こんにちは😃 エクササイズサイズコーチ船橋店です🥳 本日は【生理中のダイエット方法】についてです➿✨ 生理中はホルモンバランスの影響で食事を変えていなくても体重がupしやすく、 ダイエットがうまくいかない時期になります💦…
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柏店ホットプロテイン🍵こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💁♀️ 本日は冬にオススメなホットプロテインのご紹介です🍵 だんだん寒い日が続いてきましたね…❄️ そんな時はホットプロテインがオススメです！ 作り方は超簡単！！ …
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…
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博多マルイ店七夕に願いを込めて。今年は「健康な自分」をプレゼントしませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ もうすぐ七夕ですね。短冊に願いごとを書く機会は、大人になると少なくなりますが、「今年こそ健康的に痩せたい」「好きな服を自信を持って着られるようになりたい」と心の中で…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…