千葉県のブログ

こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます⭐️ 本日はお客様ご紹介です🌈 こちらのお客様、現在月8回コースでのトレーニングを頑張っていただいております！ 5月から入会されトレーニングと食事をしっかりと管理しながら…

こんにちは！ エクササイズコーチ 浦安店です！ 本日はコーチの紹介です😉 浦安店の関口と申します🤓 スポーツは主に陸上をやっていました❗️ また、社会人になってからは格闘技も習い始めてアマチュアですが試合に出ています🔥 …

    こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です💪 皆さんは朝食をとっていますか❓❓ ダイエットを目指すなら朝食をとっていただいた方が有効的です‼️ なぜかと言うと、朝、ご飯を食べていただくと、内臓…

こんにちは🍁 エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は回数ごとの特徴についてご紹介します🌾 自分はどのコースにすればいいのか悩んでいるお客様は ぜひ参考にしてみてください🍃 月8回コース ・2、3ヶ月くらいの短期間で痩…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は腸の働きついてご紹介したいと思います✨ 腸は食べ物を消化、吸収するだけではなく、病気を防ぎ免疫細胞や 幸せな気分になるセロトニンまで作っている事から、 第二の脳と言われ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻‍♀️ 本日はサラダチキンについてです！ 「サラダチキン」は脂肪分が少なく低カロリー高タンパク質のためダイエットに最適です！！ サラダの上にのせて一緒に食べたりするのも栄養バ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日トレーニングのご紹介です🏋️‍♂️ こちらのマシンは胸を鍛えるマシンとして以前もご紹介していましたが、 握る位置を変える事によって少し効かせる部位を変えることが出来ま…

こちらのお客様💁‍♂️ 月8回コースで通われています❗️ 高たんぱく質を意識した食事を継続し、筋肉を残しながら なんと15キロの減量に成功されています❗️💪🔥 食事とトレーニングをしっかりと継続しており、とても素晴らしい…

こんにちは😃❗️ エクササイズコーチ船橋です🔥✨ 本日は麺類についてお話しいたします💁‍♂️🍜 皆さんはダイエット中の麺類に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか😲 麺類は季節問わず食べたくなると思います🍜😊✨ しか…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様からいただいたGoogleのクチコミをご紹介いたします🍃 ・1回20分間の短時間トレーニング ・レンタル完備で手ぶらで通える ・生活に取り込んで無理なく目標達成 e…