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船橋店NEWプロテイン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はプロテインに新しい味が出来たのでご紹介します😁 その味は「ベリー」です🫐 従来のプロテインはどの味にも甘味があり 甘い味が苦手な方はプロテインへの抵抗があ…
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柏店店内施設紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♂️ 本日は柏店の施設内のご紹介です！ 入口から入ってすぐにマシンルームがあり、ウォーターサーバーも設置しています💧 受付前に広いカウンセリングルームがありますので、こちらで無…
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浦安店エクササイズコーチのトレーニング負荷について！ECのトレーニングでは負荷設定をAIが行っています👀 初回設定時にお客様の筋力テストを行い、 その結果を基に負荷設定を行うので、どなたにも最適な負荷でトレーニングをご提供できます🙌 その後もトレーニングの結果に応じて自動…
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船橋店爆食いについてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です😆 ダイエットをしている途中で急に体重が落ちなくなってしまったことはありませんか？ そんな時には一時的にたくさん食べて体を再度元気にさせるチートデイという言葉があります🧐🥸 しか…
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柏店お客様紹介💁♀️こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は柏店のお客様のご紹介です🌾 こちらのお客様は月8回のコースで通っていただいています✨ 食事管理はご自身でおこない、時間がある時はトレーニングの追加もして頑張った結果…
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船橋店ボディメイクにいい油について🫒こんにちは🪴 エクササイズコーチ船橋店です🍀 本日は摂るべき油について説明します🤔 油には大きく分けて2種類あり、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます✨ まず、気をつけないといけないのが飽和脂肪酸と呼ばれる油です⚠️ …
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浦安店オリジナルプロテインバーのご紹介！！エクササイズコーチ浦安店です🙌🏻 今回はプロテインバーの紹介です😍 高タンパク、低脂質で、 ★甘い物が欲しい、★小腹が空いたときにピッタリ👌 持ち運びしやすく外出先、職場でも気軽に食べられます。 ご自身のなりたい姿に向け…
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柏店感染症対策について！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はトレーニング時のコロナ対策についてのご案内です✨💁♀️ お客様が使い終わったマシンはシート含めグリップなどお客様が触れる場所は毎回吹き取りと消毒を徹底して行っています…
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浦安店♡お客様紹介♡本日はお客様紹介です✨ インディビジュアル4回コースで通われております❣ 毎回全力でトレーニングを頑張っていただいています💪 1年以上も通っていただいているので、身体つきもかっこよくなってきています☆彡 無料体験も行って…
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船橋店トレーニングマシンについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🤩 本日はエクササイズコーチ独自のマシンを使った トレーニングについて紹介したいと思います🥳 エクササイズコーチのマシンはマシン主導型で 全てのマシンにAIが搭載されています👏 …
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…
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博多マルイ店七夕に願いを込めて。今年は「健康な自分」をプレゼントしませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ もうすぐ七夕ですね。短冊に願いごとを書く機会は、大人になると少なくなりますが、「今年こそ健康的に痩せたい」「好きな服を自信を持って着られるようになりたい」と心の中で…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…