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浦安店マシン紹介(SQ)今回は新種目についてです！ 今回新たに「スクワット」が追加されました！ 鍛える部位は太ももやお尻です！ 太ももは大きい【筋肉】ですので基礎代謝が上がります！ また鍛えることにより、太ももやおしりの引き締めにもなります！！…
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柏店セッションの流れについて🌱こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日は入会後のセッションの流れを紹介します！ 予約枠は30分ごとで、内容は以下の通りです💫 ①ご来店・入り口にて検温と手指消毒 ②お着替え(5分) ③体組成計測・食事指導(5分…
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船橋店お風呂の入り方🛀お風呂の入り方🛁 体が温まるといいことがいっぱい🎶 血流が良くなり浮腫も解消✨ 新陳代謝も活発になります🔥 更に美肌にもなれてアンチエイジング効果も🧖🏻♀️💖 お湯の熱は空気の約3700倍伝わりやすく、お…
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浦安店筋力テストについて今回はECの筋力テストについてです。 初回のマシン設定時に筋力テストを行います。 テスト結果の数値を元にAIがトレーニングの負荷を決めてくれます！ なので怪我がしにくく、【効率】良くトレーニングができます！ 詳しくは体験…
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柏店営業時間についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🤗 本日は営業時間についてご案内いたします！ 柏店の営業時間は、 平日10:00〜21:00 (最終受付20:30) 土日祝日10:00〜20:00(最終受付19:30) で営業し…
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浦安店お客様紹介について本日はお客様紹介です🥰 こちらのお客様は、 インディビジュアル月8回コースで減量を目的に頑張っております👏✨ 日に日にトレーニングも慣れてきており、【姿勢改善】や見た目もスッキリされ素晴らしいです‼️ ※写真はお客様の承…
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浦安店マシン紹介(AB)こんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🥳 本日はお腹を鍛えるマシンの紹介です🏋🏻♀️ お腹は大きい筋肉なので鍛えると代謝があがり【引き締め】ることができます🔥 床で腹筋ができない方でも、しっかり鍛えられます✨ 無…
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浦安店プロテインの作り方★今回はプロテインの作り方のご紹介です✨ 1.シェイカーに150〜200cc程度の水を入れます😍 2.プロテインパウダーを付属のスプーンすりきり3杯入れます 3.混ざるまで振ります プロテイン完成です❗️ トレーニング後に…
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船橋店店内の掲示物について🎀こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です⛴🌺 今回は店内の掲示物についてです👩🏫 当店では入り口入ってすぐのフロントと 男女更衣室各所にPOPが貼ってあります🧚🏻♀️ プロテインやバーの成分についてなどもわかりやす…
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柏店料金について🌟こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です✨ 本日はコース料金についてご説明いたします！！ エクササイズコーチではお客様の目的や期間に合わせたさまざまなコースをご用意しています🌈 例えば… 空いている時間に運…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…