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船橋店グラノーラ?
こんにちは☺️ エクササイズコーチ船橋店です! . 本日は【グラノーラ】をご紹介します? . 筋力アップに必要なタンパク質と便秘改善や身体に有害な物質の吸収を妨げてくれる効果のある食物繊維が豊富に含まれてい…
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柏店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ柏店です! . 本日はマシンの紹介です? . こちらはROW(ロー)といって主に背中を鍛えるマシンです! . 背中の筋肉は上半身の中で最も大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代謝向上と姿勢改…
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柏店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介をさせていただきます! こちらのお客様!減量を目的にパートナーコースで通っていただいております! いつもお2人で楽しく!競い合っ…
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船橋店お客様紹介?
こんにちは✋✨ エクササイズコーチ船橋店です?本日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様は月8回コースで身体の引き締めを目的に通われています? エクササイズコーチのプロテインも飲んで頂いており、目標に向…
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柏店モニターのお客様紹介!
こんにちは☀ エクササイズコーチ柏店です? . 本日はモニターのご紹介です?? . こちらのお客様は月8回のトレーニングとお食事のコントロールを3ヶ月一緒に頑張りました??✨ . その結果 体重 67.75㎏→57.65…
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船橋店タンパク質について???
こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日は動物性タンパク質についてです! . タンパク質は炭水化物、脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれています? . その中でも食事からタンパク質を摂取するには、肉?魚?卵?な…
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柏店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ柏店です! . 本日はマシンの紹介です? . こちらはバックエクステンションといって主に背中と腰周りを鍛えるマシンです! . 背中の筋肉は上半身の中で最も大きな筋肉なので、鍛えることで基礎…
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船橋店コーチ紹介?
こんばんは☺ エクササイズコーチ船橋店です! . 本日はコーチ紹介です? 船橋店所属の清水と申します?♀️ . 皆様が毎回楽しくトレーニングできるよう、全力でサポートして参ります? 目標達成に向けて、一緒に頑張っていき…
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柏店検温について!
エクササイズコーチ柏店です✨ 今回は体温計についてです?♀️?♂️ 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています。 ※37.5度以上ある場合にはト…
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柏店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です! 本日はお客様の紹介です。 こちらのお客様、月8回コースで通って頂き、食事管理もしっかりと行いながらトレーニングも毎回全力で行なって頂いています?️❗️ その結果、…
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