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三宮店ダイエットの天敵について❗こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🎈 本日はダイエットの天敵についてご紹介します💥 まずはお酒に含まれるアルコールですが、アルコールは筋分解を引き起こすものとなっております😮 筋分解が起こることにより筋肉が付きに…
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三宮店【便秘解消に効く調味料】こんにちは👐🥳 エクササイズコーチ三宮店です🌈 本日は便秘解消に効く調味料についてです‼️ 人生で一度は絶対になったことがある便秘。。 それを解消する調味料とは、、、 【 オーリブオイル 】です！ 便秘解消に効果的と言わ…
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三宮店マシン紹介（LP）こんにちは🌈✨ エクササイズコーチ三宮店です🥰🫶 本日はマシンのご紹介（LP）についてです🏋️ こちらのマシンは💁♀️ レッグプレスという太ももを鍛える種目です☝️ 太ももの前の筋肉は体の中で最も大きな筋肉なので鍛える…
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三宮店時短トレーニングのメリットについて✨こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日は時短トレーニングのメリットについてご紹介します✨ エクササイズコーチのトレーニングも同様ですが、時短トレーニングすることで短い時間で追い込んでトレーニングするこ…
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三宮店♬脚痩せ効果♬こんにちは🎵 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 今回は脚痩せ効果についてご紹介致します！ なかなか足が痩せにくい方はいらっしゃるかと思います🤦♀️ 意外な体制でトレーニング&ストレッチ行うだけで効果がございます…
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三宮店紹介制度について★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は紹介制度についてです。👍🏻 エクササイズコーチでは紹介キャンペーンを実施しております💫 メンバー会員様がご家族やご友人、ご知人などを紹介いただき入会されますと、 🎈紹…
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三宮店有酸素運動について★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は有酸素運動のメリットや重要性についてです。 有酸素運動は体内の脂肪をエネルギー源として利用する運動なので体脂肪を減少させる効果があるためダイエットに役立つ運動です💪✨…
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三宮店★お客様紹介★こんにちは🌻 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介です🫶💁 こちらのお客さまインディビジュアル月6回コースで通っていただいております。 お食事も毎回写真で送ってくださり、管理もしっかりがんばっていただいてま…
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三宮店睡眠の重要性について💥こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は睡眠の重要性についてご紹介します🎈 夏も本番となり、寝苦しい日もあるかと思いますが、健康を維持するうえで睡眠は非常に重要となります❗ 睡眠の代表的な効果としては心身共に…
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三宮店追加セッションについて★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は追加セッションについてです😯☝🏻 各店舗で【あと1回だけ通いたいです】などのお客様よりお声があり、キャンセルで回数が少なくなってしまった方もご利用いただける制度です👏…
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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京都府新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…
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船橋店七月の目標、願いこんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…
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池袋東口店新フレーバーご紹介
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…