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三宮店マシン紹介??Aこんにちは！！ エクササイズコーチ三宮店です?? 本日はトレーニングマシンのご紹介です?? こちらのトレーニングは、アブドミナルクランチというお腹の引き締めに効果的な種目となっております。 お腹・腰周りの引き締めや、腹…
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三宮店コロナウイルス感染拡大防止対策こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています? ※37.5度以上ある場合にはトレーニングをお断りする場合…
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三宮店モニター紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日はこちらのお客様のご紹介です?♀️?♂️ 3ヶ月エクササイズコーチに通っていただき、 体重98.4㎏⇒82.03㎏（-16.37㎏） と減量に成功されました!! ?…
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三宮店お客様の紹介?♀️こんにちは！エクササイズコーチ三宮店です☺? 本日はお客様のご紹介をさせていただきます?♀️ . こちらのお客様は、現在、インディビジュアルの6回のコースで通われています！?✨ . ご友人様をご紹介いただき、それぞれイ…
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三宮店あしのトレーニング???♀️?️♂️こんにちは❗️ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日トレーニングのご紹介です?♂️?♀️ . こちらは太ももからお尻にかけてのトレーニングができるマシンです‼️? . 身体を浮かしたり内股になると力が逃げてしまっ…
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三宮店マシンの紹介?こんにちは！エクササイズコーチ三宮店です。?️♂️? 本日はマシンの紹介です。 . こちらのマシンでは、腰から首筋にかけて伸びている背骨を支える筋肉を鍛えるマシンです。 . この筋肉は、私た…
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三宮店お酒についてこんにちは?? . エクササイズコーチ三宮店です??♀️ . 本日はアルコールについてお話し致します? . 日常的にお酒を飲む方も多いと思いますが、 実はアルコールには筋肉を分解させる作用があります? . 種類によって…
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三宮店お客様紹介紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はお客様のご紹介になります? . こちらのお客様は減量を目標にトレーニングをされています?? . 毎回トレーニングの成果を上げながら楽しくトレーニングをして頂けていま…
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三宮店ウォーターサーバ?♂️?♀️こんにちは❗️ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はウォーターサーバーのご紹介です。?♂️?♀️ . 水分は筋力トレーニングをする上でとても重要な存在です‼️? . 血流が良くなり筋肉に栄養を届け…
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三宮店プロテインについてこんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はプロテインの紹介です❣ エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しております? ホエイとソイを配合させた、ハイブリッドプロテインです?? 両方のメリット?を兼ね…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…