溝の口店のブログ

こんにちは✌️ エクササイズコーチ溝の口です🌟 筋トレをする頻度についてです👍👍 トレーニングを始めてみたけれど、どのくらいのペースでやればいいかわからない ということはありませんか❓ 毎日きついトレーニングを頑張るより…

      こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です🌸 本日も【家でもできる！自宅トレーニング】を紹介します‼️ お家でもトレーニングを行い代謝を上げていきましょう🔥 ●ランジ →足を…

こんにちは✨😊 エクササイズコーチ溝の口です‼️‼️ 納豆の良さについてご紹介します✨ 納豆にはナットウキナーゼというものが含まれています！！！ ナットウキナーゼとは…… 酵素タンパク質の一種です！発酵の過程で生成される…

こんにちは✨😊 エクササイズコーチ溝の口です⭐️⭐️ 痩せ菌についてです😊 痩せ菌とは…❓❓ →『痩せやすい身体』に関係する腸内細菌のことです！ 全身の代謝を活性化させて余分な脂肪を取り込まないように防ぐ菌になります🔥🔥…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 本日は【家でもできる！自宅トレーニング！】について紹介します🏋️‍♀️ ジムに通わなくても、お家でのトレーニングで筋肉をつけることができます💪 ●自重スクワット →足を肩…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 最近、暖かい日が続きますね☀️ みなさん、いかがお過ごしでしょうか🙋‍♀️ エクササイズコーチ溝の口店も少しでも春の気分を味わえるよう、店内を装飾してみました🐰🌼 「運動…

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