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東梅田店マシン紹介【SQ】
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はマシンのご紹介です🧐❗️ こちらはスクワットマシンと言って腿全体とお尻周りを鍛えることができます🔥🦵🏻🍑 腿、お尻など下半身の筋肉は身体の中で大きい筋肉なので鍛える…
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東梅田店夏バテ対策-食事-
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 今回は、夏バテ対策として必要な食材・栄養素の紹介です! そもそも夏バテとは… 体がだるい、食欲がない、疲れやすい、寝不足、などといった夏の暑さによる体調不良の総称😲 発汗…
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東梅田店有酸素運動と無酸素運動の違い
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 今回は、有酸素運動と無酸素運動の違いについてです🏃♂️🏋️♂️🏃♀️🏋️♀️ 有酸素運動とは🏃♀️🏃♂️ ジョギングやウォーキング、水泳など、比…
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東梅田店無料体験について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は「無料体験」についてお話しします!! 当店では初めてエクササイズコーチをご利用される方にのみ、無料体験を実施しております🔥🔥 お時間を90分ほど頂戴し、店舗の雰囲気…
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東梅田店オートミールについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ 東梅田店です🌞 今回は、オートミールについてです🏃♀️ オートミールとは、オーツ麦(えん麦)の 外皮を残したまま加工されている物になります🌾 外皮に栄養もたっぷり含まれてます✨ 玄米も…
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東梅田店7月キャンペーンについて★★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は【7月キャンペーン】のご案内です★ 7/1~7/30限定 無料体験に来ていただき当日にご入会を決められたお客様限定で なんと!! 入会金19800円が、、、無料とな…
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東梅田店水分の重要性
こんにちは❗ エクササイズコーチ東梅田店です😎 今回は、水分の重要性についてです🥛 ・体の7割は水 ↳体のほとんどが水から作られており水分が足りなくなると、運動パフォーマンスの低下が起きてしまいます😥 また、骨・筋肉・髪…
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東梅田店追加セッションについて★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は追加セッションについてです😯☝🏻 各店舗で【あと1回だけ通いたいです】などのお客様よりお声があり、キャンセルで回数が少なくなってしまった方もご利用いただける制度です…
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東梅田店お客様紹介★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、現在月6回コースで通って頂いています😊 最終的な目標「-10㎏」を目指し日頃のトレーニングを頑張っております!✨ トレーニン…
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東梅田店トレーニング紹介 AB(アブドミナルクランチ)
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🙌 本日は、トレーニング紹介です💪 写真の種目は、AB(アブドミナルクランチ)というトレーニングです! こちらは、お腹のトレーニングになります! エクササイズコーチの種目の中で…
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