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リンクス梅田店インスタグラム復活しました❗️🔥こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 今日は、皆様にお知らせがございます🤗📢 なんと❗️ エクササイズコーチリンクス梅田店のインスタグラムが復活しました🥳👏💃 インスタグラムで…
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リンクス梅田店基礎代謝についてこんにちは！ リンクス梅田店です！ 本日は基礎代謝についてお話したいと思います！ 基礎代謝とは、寝ていたりじっとしたりしていても消費されるエネルギーのことです🔥 基礎代謝は全体の代謝の中で7割ほどを占めてお…
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リンクス梅田店GI値について🔥こんにちは😋 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 今回はGI値についてのお話です！ GI値とは・・・ 血糖値の上昇作用の事。 数値が高い程血糖値の上り幅が大きくなる。 血糖値を上昇させるとインスリンというホルモンが分…
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リンクス梅田店女性希望について💁こんにちは😋 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 本日は女性コーチ指名についてご紹介します✨ パーソナルジムといえば屈強な男性をイメージしやすく、 女性ならではの悩みや、男性コーチに聞きづらいこともあると思います。。…
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リンクス梅田店夏バテに効果的な成分、食材について👩🏫こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は、夏バテに効果的な成分、食材についてお話し致します👩🏫 夏バテによって食欲不振になると、欠食を招く恐れがあります😥 それを防ぐためにも、夏バテに効果的な食材を…
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リンクス梅田店お客様紹介🌞こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はお客様のご紹介です💗 こちらのお客様はインディビジュアル月4回のコースにて 筋力アップの為、通っていただいています💁🏻♀️ 4回コースは維持のコースにはなりま…
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リンクス梅田店ナッシュコラボキャンペーン🍱こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です！！😊 今回はナッシュキャンペーンについてです！ 健康的な食事を自宅まで宅配してくれるサービス【ナッシュ】 エクササイズコーチと提携しお得なキャンペーンを行うことになりま…
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リンクス梅田店筋トレ中の頭痛について🧠こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 今回は、運動中に起こる頭痛についてです🧠 運動中、筋トレしている最中に、頭が痛いなぁ、、、と感じたことはありませんか？？ 実はこの頭痛よくある事なんです😳 どうして、…
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リンクス梅田店コーチ紹介✨こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗️ 本日は、コーチの紹介を致します🙇♀️ 8月より配属の高畑百々と申します❣️ 高い畑でタカバタケと読みます！😲 運動は 少林寺拳法とクラシックバレエをしていました💃…
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リンクス梅田店マシン紹介🔥ROW編こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 本日は、【ロウ】というトレーニングのご紹介です🔥 鍛えられる部位は背中、肩、力こぶになります💪🏽 背中は上半身の中でも大きな筋肉となるため、 鍛えること…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…