大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨ 今回は冬にオススメの食べ物についてです💁‍♂️ 11月に入り、段々寒くなってきましたね🥺 これからの寒い時期にオススメの食べ物は鍋料理やおでんです🔥 鍋は鶏肉など…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🍑 本日はマシンのご紹介です🪐💫 こちらはレッグカールというマシンで主にもも裏を鍛える種目になります🦖 脚は身体の中でも大きい筋肉のため、鍛える事で代謝があがり痩せやすい身体を…

こんにちは💫 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼︎ 本日はプロテインの新フレーバーについてご紹介します💁 11月1日～　新発売　【ベリー味】です❤️❤️ ベリー風味にすっきりとしたテイストなので、全然くどくありませ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻‍♀️ 本日は【店舗集合写真】です😝💗 現在は3名のコーチが在籍しております☀️ （右）奥村コーチ🏋️🔥 （真ん中）芳野店長👦🏻👕 （左）菱垣コーチ⛹🏼‍♀️🧁 堺東店のコー…

こんにちは😄 エクササイズコーチ天王寺店です✌️ 本日はLE(レッグエクステンション)のご紹介をさせていただきます🏋️‍♀️ こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えるマシンです😆 脚の筋肉は身体の中で1番大きい筋肉なので…

こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁‍♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月4回デイプランで 筋力アップ、運動習慣付ける為に通って頂いています🏋🏽‍♂️ 4回コースは維持の…

本日は新商品エクササイズコーチオリジナルプロテインについてです😳👍🏻✨ お待たせいたしました🔥 成分バッチリ好評のプロテインに新フレーバーが加わりました🏋️‍♀️💫 ✔️ベリー味🍇 ミックスフルーツ🥭に並ぶサッパリとした…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は10月より、月8回コースで通ってくださっています！ しっかりと筋肉を増やしていくためにトレーニングもしっかりと追い込んで下さっています…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日はアルコールが筋分解に繋がる理由についてお話したいと思います🙌 実はアルコールは筋肉を分解してしまいます、、、😖 理由は3つほどあります❗👍 ①アルコールを飲むとコルチゾ…

こんにちは！ 本日は【ジム通いのコツ】についてです👍 しっかりと継続してジムに通うためには、 ①通いやすいジムを選ぶ ②明確な目標を立てる この2つがとても大切になります！ 詳しくはこちらをご覧ください↓↓ https:…