大阪府のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 本日は水分のはたらきと必要量についてです。 水のはたらき ①老廃物の排出 ②体温の調整 ③栄養の運搬 水分が不足しているとこれらがうまく機能しません。 水分の必要量 必…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は夏バテに効く食材についてご紹介します😼✨ 夏バテにオススメな食材はズバリ「うなぎ」と「オクラ」です。【※他にもあります。代表的な食材をあげています。】 よくみなさん…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻‍♂️ 本日はAIマシンについてです！💁‍♂️ エクササイズコーチのマシンには、AI（人工知能）が搭載されています📱 このAIが主に何をしてくれるのかと言うと、トレーニングを…

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 今回はマシン『ヴァーティカルリフト』のご紹介です✌️ 👉主に腰回り・腿裏・お尻を鍛える事ができる種目です‼️ これらは大きな筋肉なので鍛えることで基礎代謝が上がりやすく、 …

こんにちは🔅 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🧡 皆様はAIマシンはご存知でしょうか👀❓ エクササイズコーチのトレーニングはAIマシン主導型のトレーニングになります🤖💪 主にAIマシンは4つの特徴があります✅ ①重…

本日はお客様紹介です👆 こちらのお客様は筋肉をつけつつ、体の【引き締め】を目標に インディヴィジュアル6回コースで通っていただいています🔥 食事も『低糖質高たんぱく』を意識して頑張っていただいています😊 6回コースは無理…

こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は、夏バテに効果的な成分、食材についてお話し致します👩‍🏫 夏バテによって食欲不振になると、欠食を招く恐れがあります😥 それを防ぐためにも、夏バテに効果的な食材を…

こんにちは😌 エクササイズコーチ東梅田店です。 デイプランについての紹介させていただきます。 【デイプラン】とは🤔🕰 🔸平日、土日祝の12時〜17時（最終受付16時40分）限定で通えることができるコースになります。 ※平…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はお客様のご紹介です💗 こちらのお客様はインディビジュアル月4回のコースにて 筋力アップの為、通っていただいています💁🏻‍♀️ 4回コースは維持のコースにはなりま…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は、月6回コースで通って頂いています！🌟 初めは食事習慣を変えたり、トレーニングが続くか不安と言った気持ちもあったみたいです🤔 ただ現在…