大阪府のブログ

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、コンビニで何を選べばいいか分からない…😵‍💫というお声をいただいたので、 コーチのお昼ご飯紹介（コンビニ編）です🫡 こちらは堺東店　奥村コーチの本日のお昼ごはんです🍗…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 今回は、運動中に起こる頭痛についてです🧠 運動中、筋トレしている最中に、頭が痛いなぁ、、、と感じたことはありませんか？？ 実はこの頭痛よくある事なんです😳 どうして、…

こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオです☀ 本日はトレーニングの達成率について説明させて頂きます(^^)/ トレーニング終了後、添付画像のように毎回お客様自身の達成率が表示されます☝ ※直近8回までのデータと比…

こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗️ 本日は、コーチの紹介を致します🙇‍♀️ 8月より配属の高畑百々と申します❣️ 高い畑でタカバタケと読みます！😲 運動は 少林寺拳法とクラシックバレエをしていました💃…

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です💁‍♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 8月より豊中店所属になりました最相旭と申します！ 趣味は身体を動かすこととのんびり漫画を読むことです⚾️📚 学生時代は水泳をしていました！ スポ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日はオリーブオイルについてです😳 皆さんはオリーブオイルがダイエットにオススメということはご存知でしょうか❓ ダイエットで油などの脂質は控えたほうがいいということでオリ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は「便秘を解消する調味料オリーブオイル」についてです。💫💫 ✔️便秘を解消したいけど、どのようなことを行えばいいのかわからない。 ✔️ご飯をしっかり食べているのに排便…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニングの達成率について話していきます🙂 皆様も一度は体を動かそうと思い、腕立てやスクワットなどやった事もあるかと思います。 その時こうは感じませんでしたか？ 「本…

こんにちは🔅 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻‍♀️ 本日はマシンの紹介をさせて頂きます😊✨ こちらはEXT（バックエクステンション）というマシンです！ 主に腰回りの筋肉強化に効果的な種目です‼️ また、綺麗な姿勢を作る…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質…