大阪府のブログ

こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗️ 本日は、コーチの紹介を致します🙇‍♀️ 8月より配属の高畑百々と申します❣️ 高い畑でタカバタケと読みます！😲 運動は 少林寺拳法とクラシックバレエをしていました💃…

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です💁‍♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 8月より豊中店所属になりました最相旭と申します！ 趣味は身体を動かすこととのんびり漫画を読むことです⚾️📚 学生時代は水泳をしていました！ スポ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日はオリーブオイルについてです😳 皆さんはオリーブオイルがダイエットにオススメということはご存知でしょうか❓ ダイエットで油などの脂質は控えたほうがいいということでオリ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は「便秘を解消する調味料オリーブオイル」についてです。💫💫 ✔️便秘を解消したいけど、どのようなことを行えばいいのかわからない。 ✔️ご飯をしっかり食べているのに排便…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニングの達成率について話していきます🙂 皆様も一度は体を動かそうと思い、腕立てやスクワットなどやった事もあるかと思います。 その時こうは感じませんでしたか？ 「本…

こんにちは🔅 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻‍♀️ 本日はマシンの紹介をさせて頂きます😊✨ こちらはEXT（バックエクステンション）というマシンです！ 主に腰回りの筋肉強化に効果的な種目です‼️ また、綺麗な姿勢を作る…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質…

こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🐥 今回はPFCバランスについてご説明いたします！ PFCバランスとは🗣 たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate） の頭文字を取ってそ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻‍♂️ 本日はプロテインのオススメ成分についてお話します🥛 プロテインに含まれている『タンパク質』とは、筋肉はもちろん、髪の毛や肌などの身体を作る上で誰しもが欠かせないもので…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です😄 本日は京橋店で実施しているコロナウイルスを始めとする感染症予防対策の ご紹介をさせて頂きます❗❗ ①マスク着用の徹底 コーチはもちろんのこと、お客様にもマスクの着用をお願いし…