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大阪府マシン紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です‼️ 今回はトレーニングマシンの紹介です😇 ご紹介するのは太もも前、裏、お尻の筋肉を鍛えることのできるレッグプレスです。🙋♀️🙋♂️ こちらのマシンでは下半身全体の筋肉を鍛…
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リンクス梅田店無料ウェアレンタルについてこんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です😆 本日は無料ウェアレンタルについてです！ 皆さんはジムに通う際にこのようなことを気にしたことはありませんか？🤥💬 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒💦 必要な物を準…
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なんばスカイオ店コラボ商品【ナッシュ】について🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はコラボ商品【ナッシュ】についてご紹介します‼️ この度【ナッシュ】とコラボをさせていただくこととなりました✨ ナッシュとは、バランスのいい冷凍食品を「定期配達サ…
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豊中店ダイエット食『沼』について🏋🏻🔥こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です🤩 本日は今話題の『沼』についてです😊🔥 減量においてトレーニングと同じくらい食事は大切です‼️ しかし、何を食べればいいのかわからないというご相談をたくさん受けます🤔💭 皆さま…
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堺東店間食の重要性について！こんにちは😊 エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日は間食の重要性についてです💪 1日3食きっちり食べている方、お腹空いている時間はありませんか？ 3食食べてもお腹すいたり、空き時間が長かったりすると吸収率が上がったり筋分…
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京橋店かさまし食材こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はダイエット中に量が食べたい、、、そんな方へかさましにもってこいな食材についてお話ししていきます✨ ダイエットの際、どうしても食事を気にして思うようにお腹いっぱいになら…
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天王寺店おススメのダイエット食『沼』について🍚✨こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✌️ 本日はダイエット食におススメの『沼』についてです🍚 最近ネットなどで話題のダイエット食の『沼』についてご存知でしょうか❓ 食材の工夫やバランスを考えるだけで美味しくて続け…
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堺東店コーチ紹介🌟こんにちは🙋♂️ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、堺東店に新しく加わったコーチのご紹介です👍 今月より新しいメンバーとなりました、越智(おち)コーチです😊 越智コーチから、皆様にご挨拶させていただきます😃 こん…
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東梅田店MCTオイルについて🔥こんにちは🌈 エクササイズコーチ東梅田店です🐝 今回はMCTオイルについてご紹介致します！ ここ最近で耳にする機会が増えてきたMCTオイルですが、 どういったものか簡単にご説明させて頂きます💁♀️ MCTオイルとは中鎖…
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豊中店トレーニング紹介🏋️♀️こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はトレーニングのご紹介を致します💁♀️ お写真は、「ROW(ロー)」というトレーニングです💪 綱引きのように、 グリップを自分の方向に引っ張ってくる事で …
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…