-
リンクス梅田店コーチ紹介😄こんにちは😄 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、コーチ紹介です❕ 4月から配属になりました、孫野と申します☆ 「食事」・「体づくり」にいつも全力です🔥 休日はとにかく筋トレです👍 お客様に全力でサポートでき…
-
豊中店マシン紹介🏋️♀️✨こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、マシンの紹介をさせて頂きます🏋️♀️ お写真は【チェストプレス】というトレーニングです👩🏫 二の腕と胸部の筋肉を鍛えることができます💪 胸部の筋肉は、体の中でも大…
-
京橋店ダイエット中の油について✨こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はダイエット中の油についてお話しします❕ ダイエット中、お料理をする際に、どのような油を選べばいいか迷われている方必見です💥 ま…
-
東梅田店背中のトレーニング種目紹介👀こんにちは🌸 エクササイズコーチ東梅田店です🙌 今回はプルダウンについてご紹介致します！ こちらの種目は上半身の中でも大きい背中の筋肉を鍛える効果があります✨ トレーニングの注意点について👀 ・肩が上がらないように注意 …
-
堺東店トレーニング紹介🏋🏻♂️こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です！😄 本日はトレーニング紹介第2弾です！！ これは『背中』を鍛えるマシンです！✨ 大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい身体を作る事が出来ます💪 男性は広…
-
堺東店トレーニング紹介part1 脚こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です！😄 本日はトレーニングの紹介をしていきたいと思います🏋🏻♂️ このマシンを使用したトレーニングですが、レッグエクステンションと言って太もも前側の筋肉を鍛える種目で、体重を減ら…
-
東梅田店お腹痩せに最適なのは、なんと脚！！こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店です💁♀️ 本日はお腹痩せに最適な「脚」のトレーニングについてお話します🦵 「お腹周りが気になるから、腹筋などお腹のトレーニングを行えば痩せる」 このように考えている方が多いので…
-
豊中店水分についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は水分の重要性について紹介します！！ 最近少しずつ気温が上がってきていますが、皆さんは水分足りていますか？ 体の60%は水分でできており、人間にとって必要不可欠なものにな…
-
リンクス梅田店腰痛予防についてついて😌こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日は腰痛予防についてです🧘🏻♀️ エクササイズコーチに通ってるお客様の中には腰痛で悩んでる方も多いです🥺 腰痛は筋トレやストレッチなどを行うことで姿勢も改善され腰…
-
なんばスカイオ店間食の重要性について🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は間食の重要性についてです❗️ 新生活が始まり、多忙の日々が続いているかと思いますが食事は3食食べていますか🤔 3食食べてもお腹すいたり、空き時間が長かったりする…
-
浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
-
浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
-
四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
-
品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
-
三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
-
三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
-
船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
-
三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
-
四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
-
東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…