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なんばスカイオ店エクササイズコーチなんばスカイオ店【自炊レシピのご紹介】こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は自炊レシピをご紹介します❗️ 今日は店長の得意料理のレシピを特別にお教え致します🙇♂️ 🥗春キャベツの餃子 約400cal たんぱく質約40g🥗 ～材料～ さ…
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京橋店ダイエット中、お腹の調子が悪い、、、 （食物繊維編）こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、ダイエット中のお腹の調子の悪さについてご紹介します！ 朝昼晩、お食事を気にして、お野菜とたんぱく質をたくさん摂っているのに、、お腹が張っ…
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天王寺店トレーニングコース紹介！こんにちは🧸 エクササイズコーチ天王寺店です。 . 本日はトレーニングコースついての紹介させていただきます。 . エクササイズコーチでは様々なコースがございます📜💪 . ◉月4回コース：体型維持に最適 ◉月6回コース：無…
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京橋店無料レンタルについて💪こんにちは😀✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 今回は貸し出し無料で置いている物をご紹介します🎉 いつでもトレーニングができるようエクササイズコーチでは トレーニングに必要な物を無料で貸し出し…
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心斎橋店生理中のダイエット方法について🧐！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です😁✨！ 本日は生理中のダイエット方法についてご紹介します👏🏻 ！！ 生理になると精神状態の不安定や食欲増加、身体のだるさなどを引き起こすかとおもいますが、生理開始から2〜3日後…
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堺東店堺東店コーチ紹介🏋🏻♂️🌟こんにちは！！ エクササイズコーチ堺東店です😁 本日はコーチの紹介をします！🌟 左側の背の高い自称イケメンの野木コーチ🕺 右側の愛嬌満点の菱垣コーチ😽 が在籍しております！ 🌟野木コーチ 運動が好きで学生時代は陸上競技を…
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豊中店コーチ紹介❗️こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はコーチのご紹介をさせて頂きます🌼 この度 豊中店に配属された高畑です🙇♀️ 高い畑と書いてタカバタケと読みます✍️ 運動は、少林寺拳法とクラシックバレエをしておりまし…
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なんばスカイオ店お客様紹介🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はお客様紹介です‼️ こちらのお客様は、筋力アップと運動習慣の為に月4回で通われております💪 お食事は、筋肉をつけるためだけではなく、健康に気を遣ったアドバイスも…
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リンクス梅田店お客様紹介🙌こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です💁🏼♀️ 本日は会員様のご紹介です♪ こちらのお客様はパートナーコース月4回で全体の引き締め目標で通われてます👫 本来月4回は体型維持のコースになるのですが、毎回お食事…
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心斎橋店プロテイン紹介こんにちは😆 エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 本日はプロテインについて説明させていただきます💪💪 プロテインは大きく分けて動物性（ホエイ）と植物性（ソイ）に分かれ、 ホエイプロテイン、ソイプロテインといった物が市販で…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…