大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? エクササイズコーチでは無料でウェア、シューズ、靴下、タオルを 貸出ししております? ウェア　S〜LLサイズ?? シューズ　23.0〜30.0cm? 幅広いサイズを…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はトレーニングウェアについてのご紹介です? ・ エクササイズコーチではウェア上下、シューズ、靴下、タオルなど トレーニングに必要な物は全て無料レンタルさせていただい…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 天王寺店所属の金升 和音と申します?? 趣味はサイクリング、銭湯巡り、ドライブ、野球観戦とかなり多趣味でアクティブです?‍♀️♨ 中学時代では…

こんにちは? エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀ 本日はコーチのご紹介をさせて頂きます?   この度、なんばスカイオ店に配属されました石田と申します? トレーニングはハードですが、楽しみながら目標達成に向…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です??‍♂️??‍♀️ こちらはバックエクステンションというマシンです?‍♂️ 腰回りの筋肉を鍛えるマシンで腰回りをきれいにできます‼ 腹筋…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?? . 本日はトレーニングのご紹介です！！ . こちらはバックエクステンションという種目で、 主に腰回りの筋肉を鍛える事ができます?️‍♀️ . 綺麗な姿勢を作り、姿勢…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日はトレーニングマシンの紹介です? こちらはバックエクステンションといって脊柱起立筋という背中の筋力アップに効果的なマシンです✨ この筋肉を鍛えることで、後ろ姿が格好良…

こんにちは? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? . 本日はトレーニングのご紹介です? . こちらは『バックエクステンション』というトレーニングで 腰回りの筋肉を鍛えています❗️❗️ . 腰回りの脂肪は中々落ちに…

えこんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??‍♀️ 本日はお酒についてお話しいたします? . いきなりになりますが、ダイエット・筋トレにおいて お酒は避けていただきたいものになります? ・ 理由として ✅種類…

こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です！！！ . 本日はお酒についてお話しさせていただきます? . お酒はカロリーが高く、糖質も高い為減量を行う上でなるべく控えていただきたいものになります??‍♀️ . また筋肉…