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心斎橋店水分量について✨こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺！ 本日は水分量についてです。 私たちの体は成人で体重の約60～65%が水分で構成されています? 常温の水を飲むと、体の中から温まり代謝アップに効果的です??✨ また水を飲む…
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天王寺店お客様紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目標に通われています? またエクササイズコーチのオリジナルプロテインも 食生活に合わせて取り入れ、目標に向…
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天王寺店カッテージチーズこんにちは❗️ エクササイズコーチ天王寺店です? ・ 本日はカッテージチーズについてです?? たくさんあるチーズの種類の中でも特にカッテージチーズはダイエット時におすすめです? ・ カッテージチーズのカロリーは100gあ…
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心斎橋店お客様のご紹介ですこんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様は減量を目標に、月8回エクササイズコーチでトレーニングを頑張っております? 入会されてから目標達成に向かってトレーニングとお食事共に頑張っていただいています…
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東梅田店空調について!こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は店内の空調についてです? エクササイズコーチではお客さまに快適に トレーニングして頂ける温度の調整をしております！? エアコンと扇風機を設置しており、室温を低めに設定…
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リンクス梅田店インナーマッスルについて?こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です??✨ ・ 本日は、インナーマッスルについてお話します? ・ まず、インナーマッスルとは、体の中心部分に近い筋肉の総称です? 深層筋とも呼ばれており、鍛えることで姿勢が良…
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