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リンクス梅田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です！ . 本日はコーチ紹介です?♂️ リンクス梅田店所属の芳野と申します☺ . トレーニング来てくださった方に笑顔で帰って頂けるように頑張ります? お客様の目標に向けて全…
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心斎橋店水分補給について?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は熱中症についてお話しします。 今年の夏は例年以上に熱中症にお気をつけてください。 マスクをつけていると体内に熱がこもりやすくなります?！ 時々マスクを外したり、水分補…
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天王寺店お水についてこんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお水の大切さについてのお話です?? お水を飲むことのメリット‼ ・血行が良くなり代謝が上がる⤴ ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…
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東梅田店お酒について!こんにちは✨ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお酒についてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼️ 飲み会等でお酒を飲む機会は…
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心斎橋店心斎橋店1の努力家コーチこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は板東コーチの紹介です！ 板東コーチは小•中学時代は野球⚾と高校時代にバスケ?をされてました！ 野球⚾ではポジションはセンター！ 盗塁には自信あったそうです??? バス…
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天王寺店ダイエット中避けるべき食べ物?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、ダイエット中に避けるべき食べ物の紹介になります?♂️ ダイエットを成功させるには、トレーニングはもちろんのことですが、食事管理もすごく重要となっております? ダイ…
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東梅田店トレーニング紹介（AB）こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます‼︎ アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
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リンクス梅田店オクラのダイエット効果についてこんにちは☺? エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 本日は夏野菜の定番オクラのお話をさせていただきます?? ネバネバ食感が美味しいオクラのダイエット効果がこちらです??♀️ ・糖質の吸…
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天王寺店【※重要】通常営業再開について※【重要】通常営業再開について エクササイズコーチ天王寺店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 6月の営業時間変更につきましてご連絡させていただきます。 商業施設の営業時間短縮に伴い短縮営…
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リンクス梅田店キノコについて?こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します? ・ ①シメジ ➡脂質や糖質の代謝をアップさせるビタミンB群が豊富♪ ・ ②キクラゲ ➡100g…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…