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リンクス梅田店お酒について?
こんにちは✨ ・ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はお酒についてです? ・ お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼ ・ 飲み会…
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天王寺店マシン紹介
本日はトレーニングマシン紹介です? こちらは【レッグプレス】という下半身を鍛えるマシンになります? 太ももの前、太ももの裏側、お尻の筋肉に効果的な トレーニングを行えます?♂️ 下半身は体の中で一番大きな…
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心斎橋店心斎橋店コーチ紹介??
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は奥原コーチの紹介です! 奥原コーチは小学校4年生から16年間バスケットボールをされていました? 常に明るく、楽しい、コーチたちの中でもムードメーカー的存在です!? …
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リンクス梅田店お客様紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です✌ 本日は、お客様のご紹介です? . こちらのお客様?♀️?♀️ -5kgを目標に、月8回トレーニングを頑張っております? . お食事のお写真を日々送っていただき、…
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天王寺店コーチ紹介
こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチ紹介です? 天王寺店コーチの中元です! お客様の目標達成のために全力でサポートさせていただきます? いつでも気軽にお声かけください? どうぞよろしくお願いします…
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東梅田店お客様2ショット!!
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお客様ツーショットです✨ こちらのお客様?♀️ 月6回コースで、足の引き締めをメインにトレーニングを頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、お客様にあっ…
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天王寺店有酸素運動について
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は有酸素運動についてです❗?♂️?♀️ ダイエットの為の運動といえば、ランニングやスイミングといった有酸素運動を思い浮かべる方は多いと思います。 有酸素運動をするこ…
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心斎橋店トレーニング紹介
こんにちは!! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます? こちらの種目は主に腹筋を鍛えることができます!! お腹周りの引き締め・シェイプアップの効果があります?? 夏に向けてエクサ…
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東梅田店レシピのご紹介!
こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はフードレシピの紹介です??? エクササイズコーチではお食事のカウンセリングを実施させて頂いております✨ 無料体験時やご入会後のカウンセリング時に店舗の近辺食品リスト…
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リンクス梅田店プロテインの作り方?
こんにちは?♂️ エクササイズコーチリンクス梅田店です?️♂️ 今回はプロテインの作り方をご紹介致します? まず、シェイカーに150〜200cc程度の水、またはお好みの飲料を入れます? * 次にプロテインパウダーを付…
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