大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日は【ダイエット中okのスタバカスタム】をご紹介☕️🍪 またまた美味しくて低カロリーの物を見つけてしまいました🙂✨ 🍫ダブルチョコカフェモカ🍫 ゴールドブリューコ…

こんにちは🌤 エクササイズコーチ天王寺店です🏋️‍♂️ 本日はシナモンについてです🌯 みなさんはシナモンを知っていますか シナモンとは 世界最古のスパイスです 香辛料であり、甘みと辛味があり、主にシナモンロールや、シナモ…

こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今回は新店情報についてご紹介します✨ 9月30日に博多マルイ店がオープンいたします❕ 福岡市営空港線　博多駅　西13口　徒歩2分 JR各線博多口　徒歩3分 エクササイズコーチで…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは、通ってる年齢層についてです😁 なんばスカイオ店では40-50歳代のお客様が比較的多い傾向がみられます😌 勿論20・30・60・一番年齢が上の方…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は会員様アンケート【モチベーションの保ち方】です🔥🏋🏻‍♀️ トレーニングを行うことも大事ですが、そのトレーニングを続ける為にはモチベ維持もとても大事です🥰 今回は数名…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ天王寺店です🌤 本日はお客様のご紹介です💁‍♀️ こちらのお客様は、月8回コースで ダイエット目的で通って頂いています✨ そのために、食事の方はコントロールして、トレーニングは毎回頑張って…

こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ豊中店です🐧 今日は自宅でできる！トレーニングの紹介です！ 自宅でもできるかつ簡単に代謝を上げるトレーニングはやっぱり「スクワット」ですね🏋️‍♀️ スクワットは自重で行っても十分に効果…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は現在セミパーソナルコースで通ってくださっています😊 お仕事の合間を縫っていつもトレーニングを追い込む姿は本当に素晴らしいです🏋🏻‍♀️…

こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻💛 今回は【有酸素（時間とタイミング）】について、 分かりやすくご紹介していきたいと思います🌞 ★有酸素（時間） 最適な時間は20分～1時間です❕ 最低20分は実施し…

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です🙌 本日は新店舗のご紹介です😎 エクササイズコーチ博多マルイ店が9月30日にオープンします㊗️ 九州では2店舗目で福岡には初の店舗となります👏🏻 是非トレーニングを一緒に頑張りま…