大阪府のブログ

こんにちは❗ エクササイズコーチ東梅田店です😎 今回は、水分の重要性についてです🥛 ・体の7割は水 ↳体のほとんどが水から作られており水分が足りなくなると、運動パフォーマンスの低下が起きてしまいます😥 また、骨・筋肉・髪…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は睡眠の重要性についてお話しします❢ ①睡眠をしっかりとることでホルモン分泌で食欲が整う 睡眠不足になると食欲をおさえるホルモン「血中レプチン」が減少し、食欲を増進するホ…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)プランのコースで、バルクアップを目的に通っていただいており、今月で1年4ヶ月継続されていま…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁‍♂️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています！ 減量が目的で、通われる前と現在では食事の意識がとても変わっております‼️👏 なかな…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は追加セッションについてです😯☝🏻 各店舗で【あと1回だけ通いたいです】などのお客様よりお声があり、キャンセルで回数が少なくなってしまった方もご利用いただける制度です…

こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😌 本日は、カフェインについてです☕🍫 朝や仕事中にコーヒーを飲んでいる方も多いかと思いますが 体にどんな影響があるのかみていきましょう👩‍🏫 ・利尿作用 カフェインは利…

こんにちは🍎 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😉✨ 本日は【無料体験ってどんな感じ？】についてご紹介☝️ ★無料体験の流れ インディビジュアルの場合は、計90分 カウンセリング→トレーニング（3種目）→手続き パー…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はモチベーションの上げ方【奥村編】をご紹介致します🏋🏼‍♂️ 僕のモチベーション上げ方は、とにかく【理想の体を見る事】です❗️💪 YouTuberやボディビルダーなど、今…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は西野コーチの休日をご紹介します❗ 私は休日どこかの公園に散歩に行ったりしています🎈 今回は鶴見緑地公園に行ってきました🍀 自然豊かなとても綺麗なところで、 心身…

こんにちは😎 エクササイズコーチ天王寺店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁‍♂️ こちらのお客様、月8回コースで 体力向上、筋力アップ目的で通って頂いています🏋🏽‍♂️ その上で、体重も落とせればとトレーニングも食事も頑…