-
京橋店塩辛い物が食べたくなるのは〇〇が不足している！？こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日塩辛い物が食べたい時、不足しているものについてお話しします❢ 実はその原因はミネラル不足にあったのです🔥 その理由を詳しくお伝えしていきます！ 塩辛いものが欲しくなるのは…
-
リンクス梅田店コーチの休日－コストコ買い物編－こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店 水野です🙋🏽♀️ 今回はコーチの休日をご紹介！ 私はよく休日にコストコに買い物に行きます🌟 大容量でいろんなものが売られているので見てるだけでも楽しいです🥳 そんなコスト…
-
なんばスカイオ店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)のコースで通って下さっています💪 腹筋割る・運動習慣・下半身強化を目的で頑張っています🔥 …
-
天王寺店ブロッコリーの効果💚🥦こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です🤲🏻 本日は【ブロッコリーの効果】についてご紹介💁🏻♀️ ブロッコリーには、様々な栄養素が含まれているのをご存じですか？🤔 ・βカロテン ・ビタミンC ・食物繊維 ・カリウ…
-
堺東店トレーニングジムの選び方‼️こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はトレーニングジムの選び方をご紹介します‼️🌟 『よし‼️運動を始めよう‼️😏』と思ったとしても、数あるジムの中でどれを選べばいいの❓🤨と思ったことはありませんか😎 …
-
京橋店新人コーチ紹介こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今回は新人コーチの紹介です✨ はじめまして！村岡です！ 趣味はトレーニングです💪トレーニングはきついものです。僕自身もエクササイズコーチのマシンを使ってトレーニングをしますが…
-
豊中店3月のキャンペーンについてこんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です✨ 本日は3月のキャンペーンについて紹介します🐾 3月中に体験、入会して頂くと、 入会金19,800円のところが… 🤎月6回コース→入会金半額🤎 🧡月8回コース→入会金無料🧡 で…
-
東梅田店意外と太る飲み物とは、、こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は意外と太る飲み物についてご紹介いたします😲❗️ ダイエットをしている多くの人は食べ物ばかり気にしてしまいます。。 ですが、飲み物にも気をつけないと知らずにカロリーを…
-
なんばスカイオ店ダイエット中の食べる順番こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【ダイエット中の食べる順番】についてです👍 皆様は、食事をする際に何を先に食べていますか❔ 食べる順番によってダイエットに向かない順番があります🔥 ★食べる順…
-
天王寺店ココアの効果ポリフェノールこんにちは😁 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はココアの効果ポリフェノールについてご紹介させていただきます😊 ココアに含まれるカカオポリフェノールには、ウオーミングアップの効果を持続させる働きがあるといわれています…
関連記事
-
京橋店塩辛い物が食べたくなるのは〇〇が不足している！？
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日塩辛い物が食べたい時、不足しているものについてお話しします❢ 実はその原因はミネラル不足にあったのです🔥 その理由を詳しくお伝えしていきます！ 塩辛いものが欲しくなるのは…
-
リンクス梅田店コーチの休日－コストコ買い物編－
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店 水野です🙋🏽♀️ 今回はコーチの休日をご紹介！ 私はよく休日にコストコに買い物に行きます🌟 大容量でいろんなものが売られているので見てるだけでも楽しいです🥳 そんなコスト…
-
なんばスカイオ店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)のコースで通って下さっています💪 腹筋割る・運動習慣・下半身強化を目的で頑張っています🔥 …
-
天王寺店ブロッコリーの効果💚🥦
こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です🤲🏻 本日は【ブロッコリーの効果】についてご紹介💁🏻♀️ ブロッコリーには、様々な栄養素が含まれているのをご存じですか？🤔 ・βカロテン ・ビタミンC ・食物繊維 ・カリウ…
-
堺東店トレーニングジムの選び方‼️
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はトレーニングジムの選び方をご紹介します‼️🌟 『よし‼️運動を始めよう‼️😏』と思ったとしても、数あるジムの中でどれを選べばいいの❓🤨と思ったことはありませんか😎 …
-
京橋店新人コーチ紹介
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今回は新人コーチの紹介です✨ はじめまして！村岡です！ 趣味はトレーニングです💪トレーニングはきついものです。僕自身もエクササイズコーチのマシンを使ってトレーニングをしますが…
-
豊中店3月のキャンペーンについて
こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です✨ 本日は3月のキャンペーンについて紹介します🐾 3月中に体験、入会して頂くと、 入会金19,800円のところが… 🤎月6回コース→入会金半額🤎 🧡月8回コース→入会金無料🧡 で…
-
東梅田店意外と太る飲み物とは、、
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は意外と太る飲み物についてご紹介いたします😲❗️ ダイエットをしている多くの人は食べ物ばかり気にしてしまいます。。 ですが、飲み物にも気をつけないと知らずにカロリーを…
-
なんばスカイオ店ダイエット中の食べる順番
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【ダイエット中の食べる順番】についてです👍 皆様は、食事をする際に何を先に食べていますか❔ 食べる順番によってダイエットに向かない順番があります🔥 ★食べる順…
-
天王寺店ココアの効果ポリフェノール
こんにちは😁 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はココアの効果ポリフェノールについてご紹介させていただきます😊 ココアに含まれるカカオポリフェノールには、ウオーミングアップの効果を持続させる働きがあるといわれています…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…