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東梅田店お客様のご紹介です🙆♀️こんにちは🐋 エクササイズコーチ東梅田店です🌿 本日はお客様のご紹介です🙆♀️ こちらのお客様は、月8回で引き締めと筋力アップ目的で通って下さっています💪 たまに外食もされていますがご自身で調節されており、1ヶ月目で2…
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京橋店ストレッチについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です🦾 本日はストレッチの効果についてお話します🔥 ストレッチとは意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復を行う為に開発された運動です✨ 他にも代謝…
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堺東店コーチの日常紹介☀️こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！！ 本日は【コーチの日常紹介〜菱垣編〜】です👏🏼✨ かなり恥ずかしいですが載せてみました🥲いいねお願いしますね🥺💖笑 私は小さい頃から身体を動かすことが好きで、サッカー・体操…
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