大阪府のブログ

こんにちは‼️エクササイズコーチ堺東店です😆 本日はお客様紹介です🔥 こちらのお客様は10月より、月8回コースで通ってくださっています！ 食事の提案もしっかりと実践して頂きありがとうございます！✨✨ ただ何より、トレーニ…

こんにちは🐶 エクササイズコーチ東梅田店です😌 本日は、女性のお悩みで多い、冷え性についてお話しします🤔✨ まず大事なことは、冷え性の原因が何か知ることです☝️ 〜冷え性の主な原因〜 ＊筋肉量の低下 ＊自律神経の乱れ ＊…

こんにちは☃ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は無料体験の内容についてご説明いたします👩‍🏫 エクササイズコーチでは、90分で体験を実施しています👍 無料体験の流れはこちらです👇 1⃣カウンセリング💪 ➡理想…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼️ 今日は女性の悩みで多い【冷え症の改善法について】お話します💁 原因によって、改善方法が異なる場合があるので、 冷え性を改善するためには、まず何が原因なのかを知るこ…

こんにちは❄️ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は、【冷え性】についてお話し致します👩‍🏫 冷え性とは・・・ 手先や指先などを中心に体が冷えてしまう体質です！ 身体の冷えの他にも 便秘、下痢、肌荒れや、自律神…

こんにちは🗣️ エクササイズコーチ東梅田店です💪 本日は、寒い日におすすめの食べ物を紹介します🧤 おすすめの料理は『鍋料理』です🍲 鍋料理はたんぱく質と野菜を バランスよく摂取する事が可能です🥩🥬 また、温かい鍋料理を食…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🤩🌼 本日は、【プロテインバーのアレンジ】についてご紹介します🍫 エクササイズコーチでは、オリジナルのプロテインだけでなくプロテインバーもございます🤤✨味はチョコ🍫とストロベリー…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です😻✨✨ こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🥳🪅 昔から長くご利用してくださっているお客様で、通い始めてから現在までものす…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回はコンビニ(ローソン)でのオススメ商品をご紹介させて頂きます😊 ローソンのサラダは、種類が多く選ぶときに迷ってしまいますよね🤤 そんなときは、玉子と蒸し鶏のサラ…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ堺東店です😘 本日は【白湯の飲むタイミングと効果】についてご紹介致します😇 皆さん水分は日頃からしっかり摂れていますか❔🤔 寒くなって来たので水を飲むのを忘れてしまっている、という方も多…