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天王寺店🍰コーチパティシエ総選挙🍫こんにちは😁 エクササイズコーチ天王寺店です👌 バレンタインにちなんだイベントが開催‼️ その名も、「🍰コーチパティシエ総選挙🍫」 全国のエクササイズコーチのスタッフの自信作を掲載します‼️ 1週間ごとのブ…
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天王寺店2月キャンペーンこんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ もう一月過ぎましたね😁 2月のキャンペーンは どのコースでも980円！！ ※キャンペーン終了月から2か月継続 寒い時期は代謝が上がりやすく痩せやすいので頑張ってい…
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天王寺店新発売プロテインスープ【コーンポタージュ味】🌽🌽こんにちは👶 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日は新発売のプロテインスープをご紹介したいと思います👃🏿 その味はなんと、【コーンポタージュ味】です🌽🌽 プロテインで甘いのが少し苦手な方はぜひお試しください😊 …
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天王寺店ビタミンについてご紹介😁本日は、健康・美ということで、ビタミンについてご紹介をしたいと思います😲 まずビタミンとは、人体の機能を正常に保つために必要な栄養素13種類のことです。 体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化物、…
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天王寺店🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎 こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 今年最初の運試し！？新年福袋ＳＡＩＬ！！🐎 ・商品のセット購入で15％off‼️ ※プロテインバーは対象外となります。 プロテイン→￥6,264→￥5…
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天王寺店🎍新年入会キャンペーン🐎こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 新年、明けましておめでとうございます👏🏽 本年も変わらぬご愛顧の程、お願い申し上げます。 1月ですが、新年入会キャンペーン実施します！ 平日デイプラン限定・・・550…
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天王寺店新発売のプロテインバー【カフェモカ】☕こんにちは🧑🏾🍳 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日は新発売のプロテインバーをご紹介したいと思います🎶 その味はなんと、【カフェモカ】です☕ プロテインやプロテインバーで甘いのが少し苦手な方はぜひお試しくだ…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
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天王寺店冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！ みそ汁がおススメの理由 冬野菜と発酵食品を組み合わせた味噌汁は３つの効果があります。 その１ 腸内環境を整える。 その２ 免疫バランスを整える。 その３ 胃腸を温め、内臓の働きを高める…
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天王寺店年末年始休業日のお知らせ🙇♂️こんにちは☃️ エクササイズコーチ天王寺店です👌 本日は、年末年始休業日のお知らせです🙇♂️🙇♂️ 誠に勝手ながら年末年始は下記のとおり休業とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますよ…
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四条烏丸店姿勢が悪いとお腹が出る？こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は「姿勢とぽっこりお腹の関係」についてご説明いたします！ 「体重は増えていないのにお腹だけ出てきた…」そんな方は姿勢が原因かもしれません🥲 猫背や反り腰などの姿勢不良…
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なんばスカイオ店2月の旬 長ネギこんにちは🍊 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は2月の旬【長ネギ】のお話💭 2月が旬の長ネギは、甘みが強くて香りがマイルドになります✨ ●栄養素と効果 ・食物繊維…腸内環境を整えて便通サポート ・ビタミンC…
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船橋店代謝が上がりやすい部位２選！こんにちは！エクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回は代謝が上がりやすい部位について書いていこうと思います。 まず代謝を上げるなら大きな筋肉から鍛えるのがベストです！ そこで今回紹介する部位は「胸」と「もも前」です。 も…
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なんばスカイオ店広岡店長のディズニー旅行🐭🏰こんにちは😊 エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 1月の末に1泊2日でディズニーランドへ行ってきました🐭🏰 今ディズニーではミニーちゃんのイベントをしているのでとにかくパークがピンクで 埋め尽くされていました…
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品川店呼吸と運動の関係性について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 本日は「呼吸が浅いと太りやすくなる理由」についてお伝えします❗️ 実は、呼吸と体型には深い関係があります😎 普段の呼吸が浅いと、体は無意識のうちに“緊張状態”になりやすく、 …
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銀座店バレンタイン企画開催中！🎉【バレンタイン企画絶賛開催中！】🎉 こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 現在、バレンタイン企画が開催中です！💝 各店舗のコーチたちが、自社製品を使用して「バレンタインにもらったら嬉しい料理」を作り、毎週グル…
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東京駅店ECマシンご紹介 第四弾 ★レッグエクステンション★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 今回もエクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 膝の関節や保護の強化に役立つのがこのレッグエクステンションマシンです！ 以前に脚のマシンでＬＰマシンを紹介しました…
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三宮店2月イベントこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『2月のイベント』について紹介します！ コーチがECオリジナル商品を使用して作った料理を週ごとに4品ずつ掲示しております！お客様には、その中からバレンタイン・ホワイトデ…
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なんばスカイオ店2026年のバレンタイン🍫こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍎 明日はバレンタインデーですね🍫 皆さんは何か作られますか？？😮 私は【ブルーベリーチーズパウンドケーキ】を作りました🫐🧀 ●材料(18cmパウンド型) ・ブルー…
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船橋店エポック(EPOC)についてこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回は運動後の脂肪燃焼に関わるエポック(EPOC)について解説します エポックとは激しい運動をした後、身体が通常状態に戻ろうとして休息中も高い酸素消費状態が続く現象の事…