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天王寺店天王寺店インスタグラム復活‼️
こんにちは👍 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 本日は店舗のインスタグラム復活のご報告です🎉✨ こちらのアカウントでは、お客様の目標達成に役立つ様々な情報や店内の雰囲気などを投稿していきますので、是非フォローお願いしま…
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天王寺店脂質について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は脂質についてのお話です😊 脂質とは三大栄養素のうちの一つで身体にとって大事な栄養です その役割は細胞膜やホルモンを作る材料や体温保持、内臓の保護などがあります😳 この…
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天王寺店マシン紹介🔥(ヴァーティカルリフト)
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 今回はマシン『ヴァーティカルリフト』のご紹介です✌️ 👉主に腰回り・腿裏・お尻を鍛える事ができる種目です‼️ これらは大きな筋肉なので鍛えることで基礎代謝が上がりやすく、 …
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天王寺店外食の内容について🤗
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です。 本日は外食の内容についてお話しさせて頂きます🤗 ✅基本的に高カロリーなものは避けましょう✅ →中華や洋食、揚げ物などは基本的に脂質が高くカロリーが高い傾向にあるので要注意❗…
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天王寺店期間限定コラボ中‼️ナッシュお勧め商品紹介✨
こんにちは👍 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 現在エクササイズコーチと期間限定でコラボしているナッシュのオススメ商品についてです🎉✨ 本日紹介させて頂く商品は、『海鮮の湯引きスープ仕立て』です🍱✨ 海鮮が沢山使用され…
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天王寺店便秘の方必見‼️オリーブオイルについて😳
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日はオリーブオイルについてです😳 皆さんはオリーブオイルがダイエットにオススメということはご存知でしょうか❓ ダイエットで油などの脂質は控えたほうがいいということでオリ…
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天王寺店GI値について😊
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です🌟 本日は「GI値」についてご説明させていただきます‼️ 炭水化物には糖が含まれており血糖値を上昇させる効果があります😃 この糖に反応して膵臓よりインスリンというホルモンが分泌…
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天王寺店ナッシュコラボについて🍽
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です🌻 本日はお得なコラボ情報のお知らせ!! (エクササイズコーチ×ナッシュ)がコラボ📣 ナッシュとは、高たんぱく質・低糖質なお食事を提供しており、 仕事で忙しい・何を食べていいか…
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天王寺店プロテインバーについて🍫🍓
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日は “プロテインバー” についてご紹介致します‼️ エクササイズコーチのプロテインバーのお味はチョコレート🍫とストロベリー🍓の2種類です😋 ✨エクササイズコーチのプロテ…
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天王寺店脚のトレーニングについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🥰 今回は脚トレ『LP』のご紹介です✌️ ★LP『レッグプレス』とは⁉️ 主に大腿四頭筋や大腿二頭筋、内転筋と言った『脚の太ももの筋肉』や大臀筋『お尻の筋肉』の筋肉を使う脚のト…