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天王寺店アルコールについて🍻
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です🌻 本日は【アルコールについて】ご紹介💁♀️ 『ダイエット中のお酒はなぜ、ダメなの?🤔』 『アルコールは体にどんな影響を?🧐』 など一度は思ったことありませんか? その疑問を…
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天王寺店コーチ食事紹介🍽
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です!! 🆙今回はコーチの食事紹介です🍽 *️⃣今回変わった食材を使っています✌️ ✅食事内容🗯✨✨ ❇️サメのステーキ🦈塩レモン風味🍋🧂×2枚 ・タンパク質 45….
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天王寺店お客様紹介です‼️
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です😄 今回はお客様のご紹介です💨 こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通われておられます! お忙しい中、食事とトレーニングどちらも頑張られているので、順調に体重が落ちていっ…
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天王寺店トレーニング前の食事について🥝
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニング前の食事についての紹介です! 「筋トレ前は何を食べたらいいのか?」 「空腹状態の方が脂肪燃焼に良いのではないか?」 こんな悩みがあるかと思います🤔 確か…
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天王寺店ご入会後の【トレーニング30分の流れ】について😆🔥
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です🌻 今回は、エクササイズコーチにご入会後の【トレーニング30分の流れ】についてお話しさせていただきます😊 『トレーニングは20分だけど、30分の時間はなんだろう?🧐』 などの疑…
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天王寺店おススメのダイエット食『沼』について🍚✨
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✌️ 本日はダイエット食におススメの『沼』についてです🍚 最近ネットなどで話題のダイエット食の『沼』についてご存知でしょうか❓ 食材の工夫やバランスを考えるだけで美味しくて続け…
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天王寺店プロテインアレンジ紹介‼️
こんにちは‼️ エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日はプロテインのアレンジ方法についてご紹介させていただきます🔥 【🆙プロテインのフレーバー&アレンジ方法👏】 ★カフェオレ☕️ ✅アレンジ方…
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天王寺店お客様紹介🥰
こんにちは🤗 エクササイズコーチ天王寺店です😘 今回はお客様の紹介です🎵 こちらのお客様はパートナー4回コースで通ってくださっています💖 4回コースは維持のコースですが、 奥様、旦那様共に筋力アップと減量が目標で、週1回…
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天王寺店ダイエットの停滞期について😫
こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はダイエットの停滞期についてです。 ダイエットには定期的に停滞期になることがあります😭 停滞期について理解を深めることで、気持ちを左右されることなくダイエットに取り組…
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天王寺店腰痛予防に効果的なトレーニング3選‼️【コラム紹介】
こんにちは🏋️♂️ エクササイズコーチ天王寺店です😁 ❇️今回はエクササイズコーチ公式ホームページにある お役立ち情報・腰痛予防に役立つ筋トレメニュー3選のコラム紹介です⚡️ 🔰腰痛を予防するトレーニング3選🔰 ✅プラ…
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