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天王寺店コラムについてこんにちは🌈 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日はコラムについて紹介させていただきます☺️ . エクササイズコーチではHPにコラムを更新しています🗒 . トレーニング、ダイエット、食事など様々な内容を掲載しており…
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天王寺店お客様紹介🎉こんにちは🤩 エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は-5キロの減量を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んで頂いております😉 ・ ご入会されてから半年間は欠かさずトレーニ…
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天王寺店ダイエット中にオススメの飲み物💖こんにちは🤩 エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はダイエット中におすすめの飲み物についていくつか紹介します😄✨ ・ まず水分を摂ることで、どのようなメリットがあるのかをご説明致します🤔💭 ✅血流の流れを良くする。…
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天王寺店トレーニング紹介（背中）こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日は背中のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります。 主に背中、上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えることがで…
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天王寺店新型コロナウイルスの感染予防対策について✨こんにちは🤩 エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 本日は店舗での感染予防対策についてお話させていただきます🤔 ・ コロナウイルスの感染予防対策として、以下のことを実施しております。 ・ 🔸外線非接触温度計による体温測定…
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天王寺店無料体験のご案内です👏こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 【無料体験のご案内です✨】 エクササイズコーチでは、 無料でトレーニングを体験していただける無料体験を実施しております🤗🌟 無料体験では、 お客…
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天王寺店睡眠について😪こんにちは🧡 エクササイズコーチ天王寺店です😘✨ 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか⁉️ 睡眠は日々の疲れを癒す以外にも実はとても重要な役割があります😓☝️ 今回はそんな睡眠の重要性についてお話ししようと思います😪…
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天王寺店お客様紹介👏こんにちは！🐯🐯 エクササイズコーチ天王寺店です🙈✨ . 今回はお客様のご紹介です💁♀️ こちらのお客様は-20kgの減量の目標を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んでいただいております☀️ . 月4回のコー…
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天王寺店コーチ紹介🎉こんにちは☺️ エクササイズコーチ天王寺店です。 本日はコーチの紹介です🙌🏻 はじめまして‼️天王寺店所属の籔中です。 学生時代はサッカーをやっていました⚽️ 趣味は映画、漫画、岩盤浴に行くことです♨️ 共通の趣味があり…
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天王寺店プロテインの重要性🥚こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ?今回はプロテインの重要性についてです? ★タンパク質の必要性について‼ 私たち人間の体の大部分は、タンパク質と水分によってできています‼ 筋肉、骨や内臓、血液、髪の毛、皮…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…