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上野店店内の紹介です！！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 今回は店舗の雰囲気を動画でお見せします? 6階に店舗があり、見晴らしも良いため、気持ちよくトレーニングすることができます☺️ . また、上野駅や京成上野駅、東京メトロからも…
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渋谷店筋肉の紹介こんにちは?? · エクササイズコーチ渋谷店です?? · 本日は、筋肉についてご紹介いたします?✨ · 身体の中には、これだけ多くの筋肉があります? · その中でも脚・背中・胸は特に大きな筋肉です? · 大きな筋肉を鍛え…
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四条烏丸店あけましておめでとうございます???あけましておめでとうございます⛩ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 新しい年になりましたね‼ 今年はオリンピックもあり、スポーツが盛り上がる年になると思います? 皆さんも運動を始めてみませんか❓❓ エクササイズコーチで…
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新宿東口店最新のトレーニング法！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日は、エクササイズコーチのマシン特徴であるモニターについてです?✨ . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えているのか？トレーニングしてても鍛えられている感じがしな…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月6回コースで減量を目的に通われています❗ エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲…
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池袋東口店お知らせ日頃からエクササイズコーチ池袋店をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、トレーニングのルールが一部変更になりますことをお知らせいたします。 以前までは、一回のトレーニングで二回分のセッション消化を可能としてお…
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渋谷店お客様の紹介♪こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日は、お客様の紹介です?♀? こちらのお客様は減量を目標に、月8回コースで週2回で通われています⭐️ お食事の調整も頑張っていて結果もしっかり出ています…
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心斎橋店コーチ紹介について?こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 本日はコーチ紹介させて頂きます✨ 心斎橋店の中村コーチです? 中村コーチからのコメントです?♂️ 『こんにちは。エクササイズコーチ心斎橋店の中村です。最高の笑顔とともに…
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宇都宮店努力、継続は結果に…???✨こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、モニターのお客様のご紹介です?? こちらのお客様は、3ヶ月で−13キロの減量に成功致しました?✌️✌️ エクササイズコーチではマンツーマンでコーチが付くので、 ト…
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大宮店無料体験実施してます?こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? · エクササイズコーチでは、ウエアやシューズ、靴下等無料レンタルしております? · お仕事や、ご予定の前後でも、手ぶらでお越しいただける環境を整えています?✨ · これから…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…