-
新宿東口店エクササイズコーチオリジナルプロテイン。巷ではECOPと呼ぶとか呼ばないとか…こんにちは！ ? エクササイズコーチ新宿店です? 本日は､エクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ エクササイズコーチのプロテインはグラスフェッドホエイを追加したプロテイン? グラスフェッドホエイとは、 牧…
-
銀座店ご紹介カードについて?こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はご紹介カードについてです? . エクササイズコーチのご紹介カードは ✅入会者様 ✅紹介者様 お二人に嬉しい特典があります? . ?入会者様? 入会者様の初月の会費…
-
立川店店内の紹介こんにちは✨✨ エクササイズコーチ立川店です? 本日は店内の紹介です?? エクササイズコーチでは各店舗によって オリジナリティー溢れる店舗となってます✨✨ 立川店は広々としていて落ち着きのある…
-
東京駅店無料体験のお知らせです！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♂️ 本日は無料体験についてのお知らせです? ご来店いただきましたら初めにお話を お伺い致します❗️ 目標やお食事内容をお伺いし、目標達成に向けてコース提案やアドバイスをさ…
-
池袋東口店明けましておめでとうございます！こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です✨ 新年明けましておめでとうございます? 本年もエクササイズコーチ池袋店をよろしくお願い致します? 今後とも変わらぬご愛顧のほど心よりお願い申し上げます✨ 今年の目標は決めまし…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です✊ . 1月に入りめっきり寒くなってきましたね☃️ 鍋のおいしい季節がやってきました? 鍋は肉?や魚介類?、豆腐などのタンパク質と 野菜?やきのこ類?の食物繊維やビタミンもたっぷ…
-
吉祥寺店店舗への行き方✨こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨✨ 本日は、駅からのアクセスについてです? エクササイズコーチ吉祥寺店は各線駅から徒歩1分❣ とても駅から近い場所となっております?? 店舗までの道のりをご案内いたします??…
-
名古屋栄店新年あけましておめでとうございます！新年明けましておめでとうございます️ エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 令和2年となりました今年もエクササイズコーチ名古屋栄店をよろしくお願い致します?♂️ 子年である今年は…
-
リンクス梅田店モニター様のご紹介です?♂️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はモニター様のご紹介です?♂️ ・ エクササイズコーチで月８回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました? ・ その結果3ヶ月間で体重-8.1kg…
-
町田店本日は「アルコール」についてお話しします！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は「アルコール」についてお話しします！ アルコールには糖質が含まれているだけでなく、 筋肉を分解してしまうはたらきがあります?? アルコールを飲まないようにしたいが、 新…
-
広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
-
船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
-
四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
-
博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
-
なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
-
品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
-
博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
-
三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
-
なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
-
うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…