-
宇都宮店爽やかに登場した新しい仲間です??こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、宇都宮店に新しく加わった澤村コーチのご紹介です?? 澤村コーチからのメッセージです✌️✨ 「沢山のお客様に信頼して笑顔になってもらえる…
-
東京駅店糖質について！！こんにちは?エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は糖質についてのご紹介です✨ 糖質は三大栄養素の１つです❗️ 糖質は穀物・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となります? 糖質を控えることで体内にある中性脂肪がエネル…
-
心斎橋店エクササイズコーチ創業者ブライアン来日！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? . アメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日しました。 ブライアンからトレーニングの使用方法を教わり、コーチが実際にブライアンからのトレーニングを受け…
-
四条烏丸店お客様のご紹介ご紹介?♂️✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️? こちらのお客様は、体重と体脂肪の数値を下げるという目標で 現在月6回のコースに通われています?✨ お食事のコントロールや食事からは補い…
-
銀座店プロテインリニューアル！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ . エクササイズコーチ銀座店にも リニューアルされたプロテイン抹茶味が届きました? ミックスフルーツも順次リニューアル予定です? . トレーニング後以外にも食事…
-
大宮店寒い時期にピッタリなヘルシーメニュー???こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ だいぶ肌寒くなり鍋の美味しい季節がやってきましたね???? 鍋は面倒な調理がなく、ざっくり切った食材を鍋に入れるだけで良いお手軽簡単なお料理です?♪ そんな鍋ですが、たんぱく…
-
新宿東口店マシンでお客様と一枚?✨こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?✨ . . . 減量目的で月8回コースで通って頂いております?? トレーニングはもちろん、お食事もしっかりやって頂いているの…
-
渋谷店予約システムのご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日は予約システムのご紹介です?? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます❗ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重の…
-
町田店お客様紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は、マイナス20kgを目標にトレーニングされています！ 食事管理とトレーニングを頑張って…
-
池袋東口店モニター紹介今日はダイエットに成功したモニター様のご紹介です? こちらのお客様?は約２ヶ月で-9.20kgの減量に成功ししました！??? . 年末までにはしっかりダイエットしたいとの要望にも対応致しました?見た目が全然ちがいますよね…
-
博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
-
船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
-
天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
-
広島店夏バテおすすめの食べ物！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店でございます！ 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
-
四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは！⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします！😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか？ クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…
-
那覇新都心店トレーニングで心も体もフレッシュに！こんにちは🌞 エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 毎日の仕事や家事で、「なんとなく疲れが取れない…」「気分をリフレッシュしたい！」と感じることはありませんか？😊 適度な運動は、身体を動かすだけでなく、気分転換やストレス…
-
品川店🌞夏バテ予防に！夏こそ意識したい栄養素🌞こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 暑い日が続くと、食欲が落ちたり疲れが抜けにくくなったり…💦 そんな時は、次の栄養素を意識して摂りましょう✨ 💧 水分・電解質（ナトリウム・カリウム） → 汗で失われやすい栄養…
-
四条烏丸店様々な麺類の特徴こんにちは🌻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は様々な麺類の特徴をご紹介します😄 「ダイエット中だけど麺が食べたい…」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は、麺類にもそれぞれ特徴があります🤔 🥢 そば → …
-
博多マルイ店はかた夏まつりは今日から開催！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 今日から「はかた夏まつり」が始まりましたね。 会場はなんと、博多駅前広場です。 ■ 仕事帰りにそのまま立ち寄れます 開催は8月16日までの13日間、夕方…
-
那覇新都心店身体への投資始めてみませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 身体づくりは、「今」のためだけではなく、「これから」の自分への投資です💪✨ 今は特に不調を感じていなくても、運動習慣を身につけることで健康維持や体力づくりにつながり、将来…