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池袋東口店モニター紹介！！こちらのお客様? 月8回のトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました??✨ 体重はマイナス5.35kg?? 体脂肪はマイナス6.9%? 落とすことに成功しました? 「ホットヨガ、宅トレ、食事制限、、、ことごとくダ…
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町田店マシン紹介??こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はマシンの紹介です?️♂️ こちらのトレーニングでは腹筋を鍛えることができます?? 腹筋を鍛える事によりお腹の…
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銀座店更衣室のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 本日は更衣室のご紹介です?♂️ . エクササイズコーチではロッカーを完備しております！ 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由に使用して頂けます✨ …
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東京駅店モニター紹介です！！
こんにちは?！ エクササイズコーチ八重洲店です? こちらのお客様は月8回のトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました??✨ 体重はマイナス5.35kg、体脂肪はマイナス6.9%落とすことに成功しました?? ・ 「…
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東京駅店店舗の場所についてこんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ 今日は八重洲店までのアクセスをご紹介します? 東京駅中央口から八重洲地下街に入っていただき、メインアベニューをまっすぐ進むと右側に地下二階へ降りる階段があります❗️ 階段…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！！ エクササイズコーチ広島店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインをご紹介させて頂きます??? 皆さん一日に必要なタンパク質の量はご存知ですか？ 実は体重×2gのタンパク質が一日に必要となります☝ それ…
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宇都宮店暑さに負けないさわやかツーショット?こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお客様とのツーショットです✨?????✨ こちらのお客様、−5kgを目標に、月8回コースでトレーニングに励んでいます?️?✨ エクササイズコーチでは、ボディメイク…
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渋谷店エクササイズコーチ♬こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はエクササイズコーチについて詳しくご紹介いたします?♀ エクササイズコーチのマシンにはAIを搭載しており お客様にあった負荷(重さ)可動域(トレーニング幅)で効…
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新宿東口店プラスの豆知識?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はオススメの飲み物の紹介です☕ こちらのルイボスティーですが、嬉しい効果がたくさん詰まっています? . . たんぱく質中心の食事をしていると便秘になりやすかったり…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースに通って頂いております☀ トレーニングも食事管理も徹底していただき着実に目標に近づいております❗? * またエクササイズコーチではトレ…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …