-
名古屋栄店デザートのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です??♀️?♂️ 本日デザートについてご紹介させて頂きます ダイエット中なのに食べていいの？と思う方もいらっしゃると思います??♂…
-
大宮店おすすめ?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こしたり、鉄分の…
-
東京駅店マシン紹介です！こんにちは‼︎ エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日のトレーニングのご紹介させて頂きます‼️ 今やっているのが「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンです? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります?? 下半身は身体…
-
池袋東口店水分についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 暑さも落ち着き秋の季節になりましたね? 皆さま暑さが落ち着いたからといって水分補給を疎かにしてませんか❓ 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めて…
-
四条烏丸店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?✨ 本日はお客様のご紹介です??♂️‼ こちらのお客様は目標マイナス15キロに向けて 日々頑張ってトレーニングに励んでおられます?? お食事のコントロールもしっかりされて…
-
四条烏丸店新店舗のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日は河原町OPA店のご案内です✨ 2019年11月1日に河原町OPA店がOPENします???♂️ ・ ・ 阪急電鉄「河原町駅」3番出口より徒歩1分 …
-
四条烏丸店四条烏丸店長紹介こんにちは?四条烏丸店です?♀️ 本日は四条烏丸店の店長をご紹介します❗ 「エクササイズコーチ四条烏丸店をご愛顧いただきありがとうございます。店長の小島です。お客様の目標達成に導けるように、四条烏丸を利用しやすい店舗に…
-
四条烏丸店お客様とのツーショットこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月6回のコースで結婚式に向けて 日々トレーニングを頑張っておられます?❣ お食事のお写真も送って下さったり、エクササイズコーチ…
-
心斎橋店タンパク質について！こんにちは⭐ エクササイズコーチ心斎橋店です。 今回は筋肉をつけていくために必要なタンパク質のお話です！！ まず、タンパク質とは？? ＊ 人の体の約60％は水分でできていますが、15～20％はタンパク質でで…
-
大宮店測定について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です！ . エクササイズコーチでは、毎回トレーニング時に体組成計で「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測りコーチと一緒に確認します❗️ 数字が目に見えて確認できるため目標達…
-
那覇新都心店見た目だけじゃない！日常動作がラクにこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ トレーニングをするとき、「前回と同じ重さでやればいい」と思っていませんか？🤔 実は、身体のコンディションは毎日同じではありません。 睡眠や疲労、体調などによって、その日に…
-
広島店お客様から🙇♂️🙌先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていただけるのも、トレーニ…
-
大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！
先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
-
博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
-
天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
-
品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
-
那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
-
四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
-
博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
-
那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…