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東梅田店お客様の紹介‼︎こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? 本日はお客様とのツーショットです❗ こちらのお客様はマイナス4㎏の減量目標で、現在3ヶ月目突入で−4㎏の減量に成功しております✨ エ…
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銀座店web予約について?♀️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です!! 本日はweb予約のご紹介です? エクササイズコーチではwebからご予約をお取りすることができます✨ また、ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認できるようになっており…
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池袋東口店お客様紹介ですこんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様はお腹周りのシェイプアップと運動習慣を付けることを目標にトレーニングされています? トレーニングは今まで未経験というこちらのお客様…
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名古屋栄店東海地方に初オープン?. こんばんは⭐️ . エクササイズコーチ名古屋栄店です? . 6月23日に東海地方に初オープン致します? . アメリカ発の最先端マシン主導型のAI機能を 使った自分だけのプログラムになります? . トレーニング時間も従…
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天王寺店内装公開⭐︎こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です！ 店内はこのような感じになってます?✨ 白とオレンジ統一されていて凄くオシャレな内装となっております? また近鉄阿倍野駅から徒歩1分、JR、大阪メトロ各線から徒歩3分のあべの…
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渋谷店無料貸し出し！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? * 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご…
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宇都宮店食事の写真投稿について♪こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です‼︎ 本日は食事写真投稿についてご説明させて頂きます☝️ エクササイズコーチでは、ネットからお食事の写真を投稿して頂く事が出来ます? トレーニングに来て頂いた際、…
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銀座店モニターさん紹介！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ . こちら、吉田コーチです‼️ 2か月間のトレーニングでウエスト周り-6cmダウンしました?? 数値だけでなく見た目でもくびれが以前よりも引き締まっています✨✨ . エクササ…
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広島店エクササイズコーチ、中国地方にオープン！こんにちはエクササイズコーチ広島店です！ アメリカ発の最先端マシンを使ったパーソナルジム、エクササイズコーチ? 関東、関西で大盛況につき、遂に中国地方にオープンしました? 運動したいけど忙しくて時間がないという方でも20…
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新宿東口店お客様の紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です???️ こちらのお客様?♂ 目標はお腹や二の腕の引き締めで、月6回コースで通って頂いております??? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております??? エ…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…