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渋谷店マシン紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です。 本日はトレーニングマシンの紹介です☺️ このトレーニングマシンはバックエクステンションとアブドミナルクランチいうもので、主にお腹周りと腰周りの筋力強化に効果的な種目です? 無料…
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新宿東口店ビフォーアフター（42歳：男性）こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です。 こちらは心斎橋店のお客様。 月8回コースで通って頂き、3ヶ月で−14キロの減量に成功?? お腹周りが非常にスッキリしました‼️ エクササイズコーチではマンツーマ…
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東梅田店カウンセリングルームの紹介?こんにちわ? エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はカウンセリングルームの紹介です? . こちらの部屋では無料体験時にお客様と 1対1で目標達成に向けてお話し成功に導く 魔法の部屋となっております? . カウンセリン…
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池袋東口店池袋店コーチ一同です❕こんにちわ！エクササイズコーチ池袋店です！ 今日はコーチ紹介☻ ☆彡ダイエットがしたい❕ ☆彡筋力をアップさせたい❕ このようなお客様の目標も、私たち、池袋店のコーチが全力でサポートさせて頂きます✨ 明るく…
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心斎橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺️ 本日はこちらのお客様！ 減量に取り組まれながら、肩こりも解消するために日々頑張ってらっしゃいます? トレーニングはただ筋肉をつけたりするだけではなく、場合によっては身体の…
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渋谷店コーチとお客様！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店の皆川です！ 本日はお客様との四人でのショットを紹介いたします！ エクササイズコーチ渋谷店はみんな明るいコーチばかりです！ なにか困ったことや、分からないことなど、気軽に聞ける雰囲気…
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東梅田店ご予約についてこんにちはエクササイズコーチ梅田店です? 本日は予約ついての投稿です。 エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取れるようになっております‼️ ネットからのご予約が便利となっておりますのでご利用ください✰ 無料…
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宇都宮店鋼の肉体を目指してこんばんは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です！ 今回は店長のトレーニング風景をパシャリ? 行っているトレーニングはチェストプレスというトレーニングです?? このトレーニングでは、大胸筋と上腕…
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新宿東口店✨無料レンタル✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です！ エクササイズコーチではトレーニングウェア上下・シューズ・靴下・タオル全て無料でレンタルしておりますので手ぶらで通う事ができます✨ トレーニング時間は20分！！ …
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池袋東口店✨お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️本日はお客様の紹介です✨ こちらの女性、目標は減量をしながら全身を引き締めていくことです? 食事も含め、毎回トレーニングしっかり頑張っています‼️ トレーニングフォームをしっ…
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船橋店「我慢するダイエットは時代遅れ！？」こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は「我慢するダイエットは時代遅れ！？」について解説していきます！ Q運動が苦手な人でも筋トレは大丈夫ですか？ A筋トレは他のスポーツと違って、動きがシンプルかつ、自…
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博多マルイ店変わり始めた身体に気づいた瞬間こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。
「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…