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三宮店シナモンパウダーについて✨こんにちは🎈 エクササイズコーチ三宮店です⛄ 本日はシナモンパウダーについてご紹介します✨ シナモンパウダーとは世界最古のスパイスで、シナモンロールやコーヒーなどの味付け、フルーツの上から振りかけることで甘みと辛みを加え…
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なんばスカイオ店筋トレ後の体の状態こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐨 今日は【筋トレ後の身体の状態】についてのお話です💪 筋トレした後の身体の状態が、どうなっているかご存知でしょうか❓ トレーニングした後は、体に貯蔵されていたエネルギ…
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川口店お客様紹介こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回はお客様紹介です✨ こちらのお客様は【引き締め】を目標にトレーニングを頑張っています🔥 インディビジュアル4回平日デイプランで通っていただき 毎セッションへとへとになるま…
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川口店有酸素運動についてエクササイズコーチ川口店です！ 今回は【有酸素運動】についてです🏃♂️💨 【有酸素運動】は体内の糖質や脂質をエネルギー源として使うため 脂肪燃焼効果が期待できます🔥 時間としては20分程度継続することで、脂肪燃焼効果が…
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川口店マシン紹介（プルダウン）についてエクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】です😎 こちらはプルダウンという主に背中を鍛えるマシンになります💪 背中の筋肉を鍛えることにより、 男性であれば逆三角形のかっこいい背中🙋♂️ 女性であ…
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船橋店店舗までの行き方！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 本日は船橋店までの行き方を紹介します♪ 駅から近いです！仕事終わりや隙間時間にも最適です☺️ エクササイズコーチではAI主導のトレーニングで短時間で効果的にトレーニング…
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四条烏丸店継続購入割引・新規購入割引✨こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 プロテインの定期購入割引・新規購入割引についてお話しします。 エクササイズコーチ四条烏丸店では、プロテインの定期的な購入で割引をしております。 2ヶ月以内での購入だと、1…
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浦安店無料体験についてこんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は無料体験の紹介します！😊 エクササイズコーチ浦安店では無料体験受付中です！ クリスマス、年末年始、忘年会、新年会など何かと食べることが多いこの時期。 カロリーの高い食事…
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池袋東口店食物繊維についてこんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は☆食物繊維について☆についてです！ 食物繊維には次のような効果があります🎉 ①便秘を防ぐ ②血糖値の上昇を防ぐ ③血中コレステロール濃度の低下 日本人は摂取量が少な…
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立川店コース変更・休会・移籍についのお知らせ！こんにちは！ 増量を初めて10kg増えた宇津木です！ 本日はコース変更・休会・移籍についてのお知らせです。 コース変更・休会・移籍を希望の方は、希望月の前月10日までに登録店舗にて手続きを行ってください。 10日を過ぎて…
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浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…