こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 今日は★健康に長生きする方法★をお伝えします！ 皆さんは『健康寿命』という言葉をご存じでしょうか⁇ これは、介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のこ…

こんにちは★ エクササイズコーチ池袋東口店です🌺 今日は★摂るとよい油★についてご紹介します！ 「油は食べると太りそう」というイメージがあると思います🥶 しかし、適度に良質な油を摂ることで、健康的な生活や美しい肌や髪をキ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 本日は7月キャンペーンについてご案内します👏👏 内容 体験当日入会をしますと・・・ ⭐️⭐️入会金無料　　19800円→0円⭐️⭐️ とてもお得なキャンペーンになっておりま…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です⭐ 本日は、おススメの飲み物紹介です🧃 水分は体の約60％を占めるため、体にとってとても重要なものになります💧 1つ目は、『むぎ茶』🍵 むぎ茶の特徴は、ノンカフェインでミネラルが…

  こんにちは🌞 . エクササイズコーチ広島店です。 . 今回は夏太りを防ぐダイエットのポイントをご紹介します。 . 最近はすごく気温も上がってきて汗をかいたり暑さで食欲がなくなる夏は“痩せる”イメージがあると…

こんにちは🏝️ エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 【7月のキャンペーン情報‼️】 エクササイズコーチ溝の口店も8月で1周年が経ちます🎊✨ そこで‼️感謝の気持ちも込めて 「溝の口店　1周年記念キャンペーン🎉」 を行なっ…

こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です 今日はローソンで買えるおすすめのランチを紹介します ①    食物繊維が摂れる枝豆と塩昆布のおにぎり 糖質だけでなく食物繊維が摂れるのでおすすめのおにぎりです ②    たん…

今回は減量中のコーチが使用しているサプリの紹介です😁 〘朝〙 ・マルチビタミンミネラル ・プロバイオティクス ・カルニチン ・CLA ・オメガ3 〘昼〙 ・マルチビタミンミネラル ・カルニチン ・CLA 〘夜〙 ・マルチ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 東梅田店です🌞 今回は、オートミールについてです🏃‍♀️ オートミールとは、オーツ麦（えん麦）の 外皮を残したまま加工されている物になります🌾 外皮に栄養もたっぷり含まれてます✨ 玄米も…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日はコーチのご紹介です！！ 7月から三宮所属になりました奥原と申します🥳⭐️⭐️ スポーツは小学校4年生から17年間バスケットをしていました👍🏻 スポーツも好きですが、休…