-
三宮店九月美容食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『９月月おすすめ美容食材』を紹介します🥤 ９月おすすめ美容食材は… ・里芋 ・まいたけ ・あさり ・さつまいも ・チンゲン菜 などです！ ○里芋 に含まれる…
-
なんばスカイオ店9月キャンペーン🎇🎇こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【9月キャンペーン】のご案内🎇🎇 9月中のご入会で、 ①入会金無料(19,800円→0円！！) ②初月コース代金2,980円！！ ②の特典はどのコースでも対…
-
豊中店9月のキャンペーンについてこんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟9月のキャンペーンについてです😁 ★9月キャンペーン 入会金（19,800円）無料+どのコースでも初月2,980円 期間は9月1日～9月30日までにな…
-
船橋店9月のキャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 9月のキャンペーンは…😉 当日入会で入会金19,800円が無料になります！！ さらに初月の月会費が2,980円になります😳 この機会に始めてみませんか？ お盆で食…
-
三宮店西川コーチの休日こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日はコーチの休日紹介です‼️ 今回、紹介するコーチは西川コーチ💪 4日休みを貰い山梨へ旅行に行ってまいりました🗻 現地はあいにくの雨で富士山は拝めず…😭 景色を…
-
立川店セッションの流れ紹介皆さんこんにちは！ 今回は来店からトレーニングまでのセッションの流れの紹介です‼︎ ①来店したら検温・消毒をお願いします。 ②無料レンタルのウェア、靴下、タオル、シューズに着替えます。ご持参したものでもOKです！ ③体重…
-
三宮店九月おすすめ食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『九月おすすめ食材』を紹介します🥤 九月おすすめ食材は… ・しいたけ ・かぼちゃ ・秋刀魚、秋鮭 ・巨峰 ・梨 ・栗 などです！ ○しいたけに含まれる エリ…
-
なんばスカイオ店コーチの前職紹介こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は【コーチ前職何してた？菱垣編】です🙋♀️ 私は前職では営業をしていました🏠 お客様のお家にお邪魔して、お見積書を作成したり、立ち会いをさせていただいたり… …
-
浦安店TV番組に特集されました！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です🌞 今回はTV番組に特集されましたのでご紹介いたします！ ●タイトル ︓ええじゃないか‼（2018年1⽉〜放送スタート︕） ●放送局 ︓ＴＯＫＹＯ ＭＸ （関東ローカル 東京・埼⽟…
-
池袋東口店トレーニングマシン紹介！（レッグプレス）こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です😎 本日はトレーニングについてご紹介します🏳🌈 レッグプレスのフォームについてです✨ この種目のイメージは寝て行うスクワットです😆 太ももの前後とお尻に刺激を入れていきます…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…