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豊中店新店紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です🙌 本日は新店舗のご紹介です😎 エクササイズコーチ博多マルイ店が9月30日にオープンします㊗️ 九州では2店舗目で福岡には初の店舗となります👏🏻 是非トレーニングを一緒に頑張りま…
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浦安店パートナーコースの紹介です♪こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はパートナーコースについてのご紹介です！ ダイエットジムは初めてだと緊張しやすく最初の一歩がなかなか踏み出せません💦 ご友人やご家族となら行きやすいという方も多いのではな…
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広島店マシン紹介についてこんにちは🍄 エクササイズコーチ広島店です^ ^ 本日はマシンの紹介です👏 こちらのマシンでは腿裏の筋肉を鍛えることができます！ 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベルに 大きい筋肉となります🏃♂️ 大きい…
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リンクス梅田店新店舗オープン【博多マルイ店】こんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ 本日は新店紹介です🎉 エクササイズコーチ博多マルイ店 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ7階 🎊9月30日にオープン致します🎊 エクササイズコーチでは、短時間…
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船橋店プロテイン紹介こんにちは😃 今回は【プロテイン】について紹介します。 プロテインとはそもそも何か分かりますか？ ムキムキの人が飲むイメージありますよね🥺 飲めば筋肉がつく魔法の粉ではありません！笑 プロテイン＝「タンパク質」です。 筋…
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東梅田店新店紹介【9月30日（土）博多マルイ店オープン】
こんにちは！！ エクササイズコーチ東梅田店です🦄 本日は新店紹介です🙌🙌 エクササイズコーチ博多マルイ店 福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ７階 9月30日（土）オープン致します！！ 九州エリアでは2号店となって…
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銀座店ブロッコリーについて皆さんこんにちは😘 今回はブロッコリーについて紹介していきます🥦 ブロッコリーの栄養素（100ｇあたり） カロリー：37キロカロリー タンパク質：5.4ｇ 脂質：0.5ｇ 炭水化物：6.6ｇ タンパク質が豊富で ブロッコ…
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柏店女性コーチ希望👭こんにちは🤩 エクササイズコーチ柏店です💚 本日は女性コーチ希望について紹介します💁 いまパーソナルジムを検討いただいている方！ ・男性コーチだと相談しづらいかも… ・女性ならではの悩みを共有したい… などのお悩みはあり…
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四条烏丸店水分💧豆知識💡こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、水分に関する豆知識をお話しします。 ダイエットにおいて、水分量はとても重要な役割を担っています。 水分量が少ないと代謝が上がらず、むくみやすくなってしまいます。 …
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京橋店エクササイズコーチ京橋店付近のおすすめランチ今日は京橋駅付近のおすすめランチをご紹介します！ カフェサンミ(実身美)京橋店 『実があって、身体によくて、美しい』 実身美の名前は、『み』と読む漢字が3つ並んで、さんみ、と書き、実身美のコンセプトが入っているとのことで…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…
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四条烏丸店有酸素運動の消費カロリーのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は有酸素運動での消費カロリーの目安を男女別でご紹介します！💁♂️✨ 女性の場合、消費カロリーは体重が軽い分男性と比べるとやや少なめになります 体重50kgの女性…
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池袋西口店8月キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
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池袋東口店【8月キャンペーン】についてご紹介いたします
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
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三宮店プロテインのおすすめ成分についてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質のことで、…